Detox di primavera! Pratiche essenziali per purificare la nostra vita
È nata un'intera industria intorno al concetto di detox: l'idea che pratiche, diete o prodotti specifici possano liberare il corpo da inquinanti o veleni…
3 passi per usare il risveglio della primavera nella nostra meditazione
Le qualità che associamo alla primavera sono incentrate sul rinnovamento. Proprio come la natura si rinnova con il risveglio della primavera, anche noi possiamo…
Espandere la compassione verso le nostre emozioni
In quanto forza vitale naturale, le emozioni sono destinate a fluire liberamente attraverso il nostro corpo-mente, per poi dissiparsi una volta che le abbiamo…
4 pratiche consapevoli per riordinare la casa
La primavera è un momento di rinnovamento. Al risveglio dal sonno invernale, ci si ritrova con una motivazione che è rimasta sopita per diversi…
Una pratica yoga per attivare il nervo vago
La conversazione sul nervo vago e sulla sua importanza è diventata sempre più popolare negli ultimi anni. Il nervo vago è il più grande…
Risveglia le tue pratiche spirituali
Credo che tutti noi abbiamo vissuto quei momenti di dubbio riguardo alle nostre pratiche spirituali. Lo sto facendo correttamente? Quell'insegnante sapeva di cosa stava…
Meditazione per la primavera: Torniamo a vivere questa stagione
È arrivata la primavera! Con il ritorno del sole, nuove fioriture iniziano a spuntare ovunque. L'arrivo della primavera potrebbe farci sbadigliare e stiracchiarci dopo…
5 consigli per affrontare con energia la primavera
La stagione primaverile è un momento di rinnovamento e ringiovanimento. Come i bellissimi fiori primaverili emergono lentamente dalla terra, anche gli esseri umani devono…
Riscoprire i propri sentimenti e trovare la pace
Lo stato di pace è una delle esperienze umane più ambite. Anche te, come tutti noi, lo desideri, ma forse fai fatica a raggiungerlo.…
Usiamo la meditazione per esplorare l’universo interiore
La nostra mente può diventare piuttosto ingombra. Passiamo così tanto tempo a esplorare e sperimentare il mondo esterno che raramente siamo chiamati a conoscere…