6 domande potenti da porre all’anima in via di risveglio

Prima di presentarti le 6 domande potenti da porre alla tua anima, voglio condividere con te una delle esperienze più belle che abbia mai vissuto.

È avvenuta due giorni fa, mentre ero seduta in silenzio, ascoltando i suoni della notte. Alzando lo sguardo verso le pareti e il soffitto bianchi che mi circondavano, sono stata improvvisamente colta da una strana sensazione di “risveglio” da un sogno molto lungo e intricato a cui avevo partecipato per tutta la vita.

La mia gatta – che era nella stanza con me – sembrava fondersi con me, così che non c’era “io” o “lei”, non c’era “sé” o “altro”, ma solo un’inspiegabile vastità, un’interezza senza fine. Per quei pochi istanti, tutto era un’espressione di perfezione e sotto tutto ciò che vedevo c’era un’infinita quiete e silenzio. Una purezza di unità.

Ed è stato in quel momento che tutto ciò che ho sempre cercato, tutto ciò che ho sempre intuito e desiderato, si è realizzato.

Ecco cosa ho tratto da quell’esperienza per condividerla con te:

La nostra ricerca per costruire il sé ideale

Quando iniziamo il nostro viaggio spirituale di crescita interiore, scopriamo molte cose su noi stessi, sulle altre persone e sul mondo. Scopriamo le bugie che diciamo a noi stessi e agli altri, le bugie che il mondo ci racconta, lavoriamo sull’esplorazione della nostra personalità, lavoriamo sul miglioramento della nostra personalità, curiamo le nostre ferite, cerchiamo di fare pace con noi stessi, cerchiamo di fare ammenda con gli altri… e molte altre cose che vanno di pari passo con la coltivazione dell’autoconsapevolezza, della scoperta di sé, della comprensione di sé e della trasformazione di sé. Sono tutte pratiche molto utili.

Alla fine sviluppiamo una buona comprensione di noi stessi, dei nostri difetti e dei nostri punti di forza, delle nostre ferite e dei nostri elementi ombra, dei nostri veri sogni e dei nostri doni. Nutriamo il nostro corpo, cambiamo la nostra dieta, creiamo dei confini personali sani, eliminiamo le abitudini tossiche, diciamo addio alle persone distruttive, costruiamo nuove amicizie e relazioni e alla fine sviluppiamo amore e rispetto per chi pensiamo di essere. Tutto questo è imperativo.

Eppure… abbiamo sempre la sensazione che manchi qualcosa nella nostra vita.

Lavoriamo ancora per creare un “io ideale”, che si senta sempre felice, che non soffra mai e che sia costantemente in pace. Lavoriamo ancora per costruire e migliorare la nostra identità, sia che ci identifichiamo come vegani, yogi, empatici, intuitivi, buddisti, guaritori, studenti o insegnanti spirituali, Anime Antiche, sciamani, guerrieri ecologici e qualsiasi altra centinaia di etichette identitarie che amiamo raccogliere e incarnare.

Eppure… non siamo mai felici. Cerchiamo sempre di più, cerchiamo sempre di “essere” di più. La nostra ricerca è infinita. Pensiamo di poter “sconfiggere” la mente usando la mente… ma abbiamo mai messo in dubbio la validità di questo? Ci siamo mai posti la seguente domanda:

Sarò mai abbastanza?

Potremo davvero “essere mai abbastanza”?

La domanda può sembrare assurda: “Certo che sono abbastanza!”, potremmo pensare come ho fatto io una volta. “Sono una persona sveglia, attraente, intelligente, gentile e amorevole: certo che sono abbastanza!”.

Sì, lo siamo. E raggiungere questo tipo di rispetto per se stessi è una parte importante del processo di crescita dall’odio per se stessi all’amore per se stessi.

Ma arriva un momento, dopo aver coltivato l’amore e il rispetto di sé, in cui ci si rende conto di qualcosa di miracoloso:

Non saremo mai abbastanza perché chi “pensiamo” di essere non è veramente “chi” siamo.

Tutti i ricordi, tutte le credenze, tutte le associazioni, tutte le etichette spirituali e mondane, tutti i gusti, tutti i traumi, tutti gli amori e gli odi, tutte le insicurezze e i punti di forza, non sono veramente “chi” siamo.

E non importa quanto ci consideriamo, non importa quanto siamo popolari, simpatici, celebrati o amabili: la nostra identità rimane un fardello, una barriera che ci impedisce la più pura realizzazione di noi stessi, che siamo un’espressione dell’Unità. La nostra vera natura non ha nome, né forma, né identità, né limiti. Siamo tutto e niente allo stesso tempo.

6 domande potenti che cambiano la nostra consapevolezza

Sei delle domande più potenti che possiamo mai porci in qualsiasi momento hanno a che fare interamente con chi “pensiamo” di essere. Esse comprendono le seguenti:

Sono questa emozione?
Sono questo pensiero?
Sono questa sensazione fisica?
Sono questa circostanza?
Sono questo corpo?
Sono questa personalità?

All’inizio queste domande possono sembrare strane, eccessivamente semplicistiche e persino bizzarre. Ma più diventiamo consapevoli dei nostri processi di pensiero che danno vita ai nostri sentimenti, alle nostre percezioni, alle nostre ipotesi e alle nostre convinzioni sul mondo, più ci accorgeremo di quanto ci identifichiamo strettamente con tutti questi sei elementi.

Quando ho iniziato a pormi queste domande, mi sono sentita subito a disagio e non ero disposta a seguire fino in fondo questa autoindagine. Ho pensato: “Se non sono questa emozione, questo pensiero, questa sensazione fisica, questa esperienza, questa circostanza, questo corpo e questa personalità, perché sono tutti transitori e soggetti a crescita, cambiamento e decadimento… che cosa sono?”.

La mia conclusione fu: “Non sono nessuna di queste cose – non sono niente!”. E a causa delle mie associazioni oscure e avare con la parola “niente”, ho trascurato di pormi seriamente queste domande.

Ma di recente ho sperimentato il contrario. Ho scoperto la verità:

Essere “niente” è paradossalmente essere tutto.

Essere vuoti della propria identità costruita è paradossalmente essere di nuovo completamente pieni e interi. Lungi dall’essere desolato e vuoto, essere “nulla” significa esistere in uno stato di immenso riposo, di pace infinita e di profonda liberazione.

Una volta indagata la vera profondità della domanda “Chi sono io?”, si giunge a una realizzazione affascinante: “tu” non sei quello che pensi di essere, quello che presumi di essere, quello che ti è stato insegnato di essere o quello che sei arrivato a credere di essere, e non lo sei mai stato. Perché? Perché tutte queste cose sono temporanee, passeggere e transitorie.

Per l’anima che sperimenta un risveglio spirituale, questo apre la porta finale della liberazione: dalla convinzione di “Io sono questo o quello” alla realizzazione di “Io sono”.

***

Se vogliamo sperimentare la realtà che non siamo chi pensiamo di essere, se vogliamo sperimentare l’Unità spirituale, prendiamo l’abitudine di porre le sei domande di cui sopra. Introduciamole ogni giorno nella nostra pratica di meditazione e vediamo cosa succede.

All’inizio potremmo sentirci annoiati, stanchi, persino infastiditi da questa pratica. Ma con il tempo, con l’autodisciplina, arriveremo a comprendere e incarnare veramente e profondamente la nostra Vera Natura.

Che possiamo risvegliarci. Che possiamo crescere. Che possiamo assaporare la verità.

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