4 magici effetti collaterali della gentilezza
Spesso si è pensato a un atto altruistico, ma ora la ricerca sta dimostrando che la gentilezza può giovare tanto a chi la dà…
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Che effetto ha la gentilezza sulla salute mentale?
Se ci fosse una cura magica per molti dei problemi del mondo, potrebbe essere il potere della gentilezza. Quando l'epidemia di stress, ansia e…
9 meccanismi di difesa dell’ego che uccidono la crescita personale
Ti senti senza speranza, inutile, pesante. Niente andrà mai bene, tutti sono sempre migliori di te, non sarai mai perfetto. Vuoi essere apprezzato, ma…
Sentirsi disconnessi e tristi (7 percorsi di guarigione)
Sentirsi disconnessi, forse anche un po' tristi o soli, o addirittura come se nessuno si preoccupasse davvero di noi o ci vedesse pienamente. Oltre…
Perdonare l’imperdonabile
La pratica del perdono consiste nel liberare i propri sentimenti e trovare un significato negli eventi peggiori della vita. Si pratica il perdono per…
Lasciare andare: 42 modi per liberare la paura, il dolore e la rabbia
Quella sensazione nel petto non se ne va e peggiora ogni giorno. Brama, desiderio, repulsione, amarezza, crepacuore, tristezza, rabbia vulcanica: tante emozioni mescolate insieme.…
Lavorare con le Cinque Rimembranze
Il clima infuria in tutto il pianeta. I corsi d'acqua vuoti avvertono della fame imminente. Le alluvioni inghiottono città intere. Gli incendi consumano porzioni…
Nondualità: La natura non duplice della realtà (Illuminazione)
In questo articolo affrontiamo in termini semplici le domande sulla nondualità. Non due: Esperienza, sperimentatore e chi sperimenta è l'esperienza Qual è il significato…