L’arte di lasciar andare
Di recente è apparso nella mia casella di posta un messaggio che mi invitava a pensare sul processo di "lasciar andare" nella nostra vita.…
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Lasciare andare: 42 modi per liberare la paura, il dolore e la rabbia
Quella sensazione nel petto non se ne va e peggiora ogni giorno. Brama, desiderio, repulsione, amarezza, crepacuore, tristezza, rabbia vulcanica: tante emozioni mescolate insieme.…
Lasciare andare: Una meditazione guidata per l’autunno
Ogni stagione ha una sua particolare energia che rappresenta il punto in cui la natura si trova nel suo ciclo ricorrente di nascita, trasformazione…
Un esercizio in 5 passi per lasciare andare le convinzioni limitanti
Ciò che ci blocca nella vita il più delle volte si trova nella nostra "testa". Nel nostro approccio, nelle nostre idee disfunzionali, nelle nostre…
Ti Senti Perso nella Vita? Scopri il Significato Spirituale della Perdita dell’Anima
Ti senti solo, vuoto, disconnesso e insensibile. Nessuno lo sospetterebbe guardandoti da fuori. Ma questi sentimenti di smarrimento, mancanza di scopo e inutilità ti…
Libertà Interiore e Radicamento: Come Ritrovare Sé Stessi Attraverso il Movimento
Viviamo in una società che celebra il movimento, la flessibilità e la libertà esteriore. Ci viene detto che possiamo essere chiunque, fare tutto, andare…
Il Dolore è Inevitabile. La Sofferenza è Facoltativa.
È una frase spesso citata nei circoli spirituali, nei libri di consapevolezza, e persino nelle classi di yoga: “Il dolore è inevitabile, la sofferenza…
Sentirsi disconnessi e tristi (7 percorsi di guarigione)
Sentirsi disconnessi, forse anche un po' tristi o soli, o addirittura come se nessuno si preoccupasse davvero di noi o ci vedesse pienamente. Oltre…
Psicologia spirituale: Perché la meditazione non basta!
La meditazione non è sufficiente, ok? Ecco, l'ho detto. Lungi dall'essere la panacea che tutti speravamo, la meditazione è senza dubbio uno strumento potente,…