Cosa ci insegna il sistema dei chakra sulla connessione tra mente e corpo

Il termine sanscrito chakra significa “ruota” e si riferisce ai vortici energetici che si allineano lungo la colonna vertebrale e la testa. Essi contengono l’energia dei pensieri, dei sentimenti, delle abitudini, delle azioni e altro ancora. Più di 4.000 anni fa, gli antichi indiani utilizzavano il sistema dei chakra suggerendo che esistono sette chakra principali, oltre a numerosi altri.

I chakra non sono di natura fisica, ma influenzano profondamente il corpo e la mente. Possono determinare il modo in cui ci sentiamo e agiamo, così come il modo in cui guariamo o ospitiamo le malattie.

In quest’epoca di allontanamento sociale, è ancora più importante onorare i propri bisogni multidimensionali. Il sistema dei chakra può aiutarci a superare il giudizio e la separazione in questo periodo, in modo da poter vedere la luce negli altri. Quando iniziamo a guardare noi stessi attraverso la lente del sistema dei chakra, possiamo essere in grado di vedere noi stessi in modo olistico, così come la nostra proiezione crea la nostra realtà.

I sistema dei chakra può esserci di aiuto a…

Abbracciare la propria natura umana

I chakra insegnano a onorare i molti bisogni dell’essere umano.

• I chakra inferiori (radice, sacro e plesso solare) hanno a che fare con questioni terrene e fisiche come la sopravvivenza, il benessere materiale, la sessualità, il potere e la fiducia.
• Il chakra del cuore è al centro del sistema dei chakra e contiene le energie legate all’amore, alla gentilezza, alla compassione e all’empatia.
• I chakra superiori (gola, terzo occhio e corona) riguardano l’integrità, l’espressione, l’intuizione e il risveglio.

Ogni chakra è ugualmente importante per la salute e il benessere. Il sistema dei chakra offre un percorso verso una profonda realizzazione interiore, insegnando come abbracciare la propria natura umana multiforme. Quando equilibriamo i nostri chakra, contribuiamo a soddisfare il bisogno della nostra anima di amore, comunità, creatività, connessione con il Divino e autenticità.

Comprendere Unità di mente, corpo e spirito

Ciò che pensiamo, sentiamo e sperimentiamo nella nostra mente e nel nostro cuore si manifesta nel nostro corpo fisico. Non c’è pensiero o sentimento che non sia registrato nel nostro essere. Le cellule, i fluidi e i sistemi di organi elaborano le prospettive, le emozioni e l’ambiente, proprio come fa la mente. Lo stesso si può dire per il nostro spirito: ciò che sentiamo nel corpo e pensiamo nella mente è collegato al nostro spirito.

Il sistema dei chakra può aiutarci a capire che non siamo un puzzle con solo tre pezzi per la mente, il corpo e lo spirito, ma piuttosto un unico essere creato divinamente. Permette di esplorare la comunicazione costante e la sinergia tra di essi.

La dualità crea equilibrio

Il sistema dei chakra ci introduce alla natura duale della nostra umanità, in modo da vivere in maggiore equilibrio. Mentre il chakra della radice chiede di essere forti e ancorati, il chakra sacrale chiede di fluire e adattarsi. Il plesso solare ci chiede di essere feroci, potenti e determinati, mentre il chakra del cuore ci chiede di arrenderci e di accettare. Queste qualità contrastanti ci sfidano a crescere in modi opposti e, nel processo, possiamo trovare l’equilibrio.

Il nostro ruolo nella manifestazione

Se non elaboriamo gli incontri e le situazioni della vita, questi possono avere un potere immenso sul nostro benessere fisico e mentale. L’energia dei chakra può bloccarsi o ristagnare, provocando disarmonie nell’anatomia. Ad esempio, la perdita di un genitore, se non si riesce ad affrontare, può manifestarsi con problemi ai polmoni. Oppure l’energia derivante dalle prepotenze subite da bambini può essere trattenuta nel sistema nervoso e proiettata nelle relazioni future.

D’altra parte, se elaboriamo le nostre esperienze attraverso la guarigione dei chakra, non proietteremo il nostro bagaglio emotivo nel futuro. Il nostro passato non avrà potere su di noi e saremo meno propensi a mettere in atto comportamenti autosabotanti.

Rivelare la nostra unicità

Migliaia di prospettive, emozioni, ricordi e azioni si accumulano per creare l’energia di un chakra. Poiché la nostra composizione non è semplice e lineare, il sistema dei chakra ci insegna a onorare il nostro viaggio. Ogni parte del nostro percorso è stata necessaria per trasformarci nelle persone che siamo oggi. Quando ci connettiamo con ciò che è immagazzinato nei nostri chakra, iniziamo a rispettare ciò che siamo oggi, come risultato di ciò che abbiamo vissuto finora.

Spiegare il potere del subconscio

Gran parte di ciò che manifestiamo nelle nostre relazioni, nella nostra salute e nelle nostre finanze deriva dalle nostre impronte. Le storie che ci sono state raccontate dalla famiglia, dalla cultura e dalla società alimentano il nostro subconscio e influenzano i vortici dei chakra. Queste informazioni indirizzano la nostra esperienza della realtà e il modo in cui reagiamo al momento presente. Una volta compresa questa correlazione diretta, si può scegliere di essere più consapevoli di ciò che si consuma attraverso i media e delle persone di cui ci si circonda.

Nessun pensiero viene lasciato inattivo

Lavorare con il sistema dei chakra ci introduce all’idea che tutto ciò che proiettiamo attraverso il pensiero, il sentimento o il comportamento si ritorce contro di noi. Se basiamo i nostri pensieri sull’amore, creeremo una realtà che è radicata nell’amore. Questo ci ispira a diventare consapevoli di ciò che creiamo nella nostra mente e nel nostro cuore. Iniziamo a creare consapevolmente il nostro stato interno per riflettere la realtà esterna che vogliamo attrarre.

Come posso connettermi con la mia energia attraverso il sistema dei chakra?

L’auto-osservazione può portarci alla consapevolezza dei chakra. Riflettendo sui nostri pensieri o comportamenti, possiamo determinare se un chakra è forte o debole.

Per esempio, se abbiamo problemi a stabilire dei limiti con il nostro capo, lottiamo con l’autostima e scegliamo di non essere visti nel vostro pieno potenziale, è probabile che abbiamo un chakra del plesso solare carente. Attraverso la scrittura riflessiva con i suggerimenti per il diario dei chakra, possiamo portare alla luce le convinzioni limitanti, le emozioni represse e i ricordi difficili che bloccano il nostro corpo energetico. Da lì, possiamo nutrire i chakra attraverso affermazioni, cristalli, Reiki e cambiamenti nello stile di vita. La visualizzazione, la meditazione, lo yoga e il pranayama sono strumenti straordinari per sostenere il nostro campo energetico una volta identificati i blocchi energetici.

Il sistema dei chakra offre una prospettiva integrata della connessione tra mente e corpo. Insegna come questi si uniscono e influenzano la pace, la salute, la prosperità, le relazioni e molto altro ancora. Questa antica filosofia è alla base delle scuole di Ayurveda e Yoga e continua a illuminare i guaritori energetici di ogni provenienza. Consideriamo la possibilità di connetterci con il nostro sistema di chakra attraverso la meditazione, la visualizzazione o la scrittura libera per sperimentare il suo potere.

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• Guida alla guarigione del chakra della radice

• Guida alla guarigione del chakra sacrale

• Guida alla guarigione del chakra del plesso solare

• Guida alla guarigione del chakra del cuore

• Guida alla guarigione del chakra della gola

• Guida alla guarigione del chakra del terzo occhio

• Guida alla guarigione del chakra della corona

• Un’introduzione al sistema dei sette chakra

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*Nota del redattore: le informazioni contenute in questo articolo sono destinate esclusivamente all’uso didattico e non sostituiscono la consulenza, la diagnosi o il trattamento di un medico professionista. Rivolgetevi sempre al vostro medico o ad altri operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda relativa a una condizione medica e prima di intraprendere qualsiasi dieta, integratore, programma di fitness o altri programmi di salute.