“Se non si ha un rapporto con la natura, non si ha un rapporto con l’uomo”.
– J. Krishnamurti
Anche se per la maggior parte del tempo ci consideriamo una mente e un corpo separati dalla natura e da ciò che ci circonda, in realtà siamo tutti parte della stessa totalità. La natura è il nostro corpo esteso. Tutto ciò che facciamo influenza la natura che ci circonda e tutto ciò che accade nella natura influenza noi. Basta uscire e accendere il motore dell’auto e qualcosa cambia. Se smette di piovere ed esce il sole, ci si sente molto diversi. Quando apprezziamo la nostra unità con la natura, possiamo iniziare ad abbracciare pienamente il nostro ruolo nella sua magnificenza.
La natura è il mondo o l’universo naturale, fisico o materiale.
La natura è pura, supporta tutte le forme di vita e le risorse abbondanti. E’ costituita da tutti gli animali, gli uccelli, le piante, i fiumi, gli oceani e le altre cose del mondo che non sono state create dall’uomo. È anche l’insieme degli eventi e dei processi che non sono causati dall’uomo. La natura è ciò che è principalmente disponibile per noi nella sua forma incontaminata, prima che noi umani iniziamo a riorganizzarla per soddisfare le nostre esigenze.
È un’incredibile meraviglia che sostiene la nostra economia, la nostra società e la nostra stessa esistenza. Le nostre foreste, i fiumi, gli oceani e i terreni ci forniscono il cibo che mangiamo, l’aria che respiriamo e l’acqua che beviamo. Dipendiamo dalla natura per la nostra salute, felicità e prosperità. E soprattutto, la natura è libera.
“Se ami veramente la natura, troverai la bellezza ovunque”.
La cosa più sorprendente della natura è la sua infinita varietà. La natura riflette l’immaginazione illimitata e l’abbondante creatività della mente del Divino. La sua bellezza sta nella sua vitalità e nella capacità di ricrearsi costantemente. Laddove le cose costruite dall’uomo rimangono statiche o si deteriorano, la natura si rinnova costantemente. Possiamo andare quasi ovunque nella natura e trarre un senso di piacere semplicemente guardandola. È difficile per l’uomo avvicinarsi a produrre una tale bellezza in una tale quantità.
“Uscii solo per una passeggiata e alla fine conclusi di rimanere fuori fino al tramonto, perché uscire, scoprii, era in realtà entrare”.
– John Muir
La bellezza che sperimentiamo intorno a noi può sbloccare la bellezza dentro di noi. La natura è una delle esperienze più curative che possiamo fare. Il solo fatto di essere circondati dalla natura, dai suoi panorami e dai suoi suoni, porta calma, gioia ed equilibrio all’intera fisiologia. Trascorriamo del tempo in silenzio in comunione con la natura, ascoltando. Il vento tra gli alberi, la pioggia che cade, i tuoni, i canti degli uccelli sono tutti suoni primordiali, i suoni più elementari della creazione. Il solo udirli ci riconnette con la nostra essenza e ci apre alla qualità eterna della vita.
“Uscite fuori nei campi, nella natura e nel sole, uscite e cercate la nebulosità in voi stessi e in Dio. Pensa alla bellezza che sempre di nuovo si scarica con e senza di te e sii felice”. – Anna Frank
Proviamo queste pratiche semplici, ma potenti, per ritrovare la connessione con la natura e la sua bellezza senza limiti:
- Osservare un’alba
- Contare i colori dell’arcobaleno.
- Sentire il sole sul viso, la brezza tra i capelli.
- Camminare a piedi nudi, come se si baciasse la terra a ogni passo.
- Sentire la corteccia ruvida di un albero o la delicatezza di una foglia.
- Ascoltare lo scroscio di un fiume o il sussurro di un ruscello.
- Annusare la terra dopo la pioggia.
- Assaporare un frutto maturo appena colto.
- Tirare fuori la lingua per assaggiare la pioggia
Non siete nell’Universo, siete l’Universo, una parte intrinseca di esso. In definitiva, non siete una persona, ma un punto focale in cui l’Universo sta prendendo coscienza di sé. Che miracolo incredibile. – Eckhart Tolle
In una notte limpida, troviamo un posto sicuro dove possiamo sdraiarci sulla schiena, lontano dalla maggior parte delle luci artificiali. Con gli occhi aperti, guardiamo senza sforzo verso il cielo. Lasciamo che il nostro sguardo si espanda gradualmente sempre più in profondità nello spazio. Lasciamoci trasportare attraverso le galassie e i sistemi solari il più lontano possibile. Guardiamo in profondità il volto eterno e immortale del Divino. Chiudiamo gli occhi, lasciamo che i confini del nostro corpo si dissolvano mentre diventiamo un tutt’uno con l’universo. Immaginiamo le stelle e i pianeti che fluttuano dentro di noi, come noi.
“Non c’è niente di male nel divertirsi a guardare la superficie dell’oceano, se non fosse che quando finalmente si vede cosa succede sott’acqua, ci si rende conto che si è perso il senso dell’oceano”. – Dave Barry
La natura aspetta il nostro ritorno
Nell’era pura e dorata del Satya Yuga la natura era apprezzata come un altro aspetto del nostro sé, con cui potevamo interagire pienamente. A causa della separazione, molto di questo è andato perduto, tranne una comunicazione limitata e superficiale con gli animali e le piante. La natura aspetta pazientemente il nostro ritorno, ma dobbiamo guardare più in profondità, sotto la superficie, per scoprire i tesori che vi si trovano.
Quando Maharishi Mahesh Yogi iniziò a promuovere la scienza naturale della medicina ayurvedica in Occidente, ci presentò grandi praticanti di questa antica saggezza, alcuni dei quali erano profondamente connessi con la natura. Balraj Maharshi, aveva trascorso la maggior parte della sua vita vivendo e lavorando umilmente nell’India meridionale. Si dice che conoscesse gli usi medicinali di 6000 piante diverse. Quando gli fu chiesto come ci fosse riuscito, spiegò che camminava per le foreste e chiedeva semplicemente alle piante di dirgli per cosa dovevano essere usate. Oppure, se doveva curare una particolare malattia, si recava nella foresta e rivolgeva una richiesta alle piante finché una non si offriva come cura.
Quando apprezzerete la creazione quanto il Creatore, quest’ultimo vi chiederà: “Chi sta apprezzando la mia creazione quanto me? Fammi vedere questa persona’. ” – Maharishi Mahesh Yogi
Gratitudine
Oggi siamo fin troppo consapevoli degli effetti del cambiamento climatico. Se vogliamo continuare a vivere come specie su questo pianeta, è importante che ogni individuo protegga la natura: riciclare, conservare l’acqua, fare acquisti oculati, piantare un albero, pulire il quartiere, risparmiare energia, usare meno plastica. Apprezzare la natura significa anche prendersi cura di noi stessi, mantenere il nostro corpo in salute è un’espressione di gratitudine verso l’intero cosmo, gli alberi, le nuvole, tutto. L’apprezzamento si esprime attraverso la gratitudine. Ringraziamo ogni giorno qualche aspetto della natura, che sia il canto di un uccello, una fresca fioritura, il nostro albero preferito o un magnifico panorama.
Ecco alcune parole di gratitudine da ripetere durante i pasti.
Benedetta sia la terra per aver dato vita a questo cibo
Benedetto sia il sole per averla nutrita
Sia benedetto il vento per aver portato il suo seme
Benedetta sia la pioggia per averla dissetata
Benedette siano le mani che hanno aiutato a coltivare questo cibo
che hanno cucinato questo cibo e lo hanno portato sulle nostre tavole,
Per nutrire le nostre menti, i nostri corpi e i nostri spiriti.
Siano benedetti i nostri amici, le nostre famiglie e i nostri cari.
Benedetti siano tutti.
La natura è molto saggia.
Ammettiamolo, era qui molto prima di noi e, senza dubbio, sarà qui anche dopo la nostra scomparsa. Mettiamoci in sintonia con la natura e non sapremo mai cosa potremmo imparare. Ecco un consiglio da un albero:
Sii alto e fiero, esci allo scoperto, raggiungi il cielo, ramifica, rimani con i piedi per terra, ricorda le tue radici, bevi molta acqua, sbarazzati del legno morto, non smettere mai di crescere, piegati prima di spezzarti, volta pagina, goditi il panorama.
Costruiamo templi, chiese e santuari, luoghi in cui speriamo di trovare il nostro concetto di Divino. Basta uscire fuori, il Divino vivente, respirante e magnifico è sempre in attesa, pronto ad abbracciarci tra le sue braccia amorevoli. Il sacro non si nasconde a noi, è sempre in mostra, siamo noi che non lo vediamo. Apriamo gli occhi, apriamo tutti i sensi, facciamo un respiro profondo e innamoriamoci della natura.
Amate tutta la creazione di Dio, l’insieme e ogni suo granello di sabbia. Amate ogni foglia, ogni raggio della luce di Dio. Amate gli animali, amate le piante, amate tutto. Se amate tutto, percepirete il mistero nelle cose. Una volta percepito, inizierete a comprenderlo ogni giorno meglio. E alla fine arriverete ad amare il mondo intero con un amore totalizzante. – Fëdor Dostoevskij
Scegli di partecipare ad un’esperienza trasformativa di valore inestimabile in luoghi di forte impatto naturale ed energetico.
Ecco una serie di percorsi che possono aiutarti a coltivare questa parte fondamentale della tua natura. Esplora quelle che ti sembrano più adatte a TE:
- Mindfulness, Meditazione e il Movimento: impara a stare in TE
- Your 14 days habit: Impara a coltivare una pratica meditativa in 14 giorni.
- Your Day Starter: Crea un’abitudine
- Your inspiration board: Permetti all’intuizione di scegliere la pratica adatta a TE
*Nota del redattore: le informazioni contenute in questo articolo sono destinate esclusivamente all’uso didattico e non sostituiscono la consulenza, la diagnosi o il trattamento di un medico professionista. Rivolgetevi sempre al vostro medico o ad altri operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda relativa a una condizione medica e prima di intraprendere qualsiasi dieta, integratore, programma di fitness o altri programmi di salute.
