Un tempo, prima del tempo, esisteva solo l’Amore. Amore puro e incondizionato. Amore divino. Il puro amore si è mosso dentro di sé per condividere se stesso e ha creato un suono celestiale. Il mondo materiale emerge dall’Amore puro. L’intero universo è una proiezione dell’Amore puro. L’amore è l’inizio di tutto.
Come si dimentica di essere Puro Amore
La buona notizia è che nella nostra essenza siamo già Puro Amore, perfetti sotto ogni punto di vista: perfettamente sani, perfettamente felici, tutti i nostri desideri sono immediatamente esauditi. Purtroppo, la cattiva notizia è che l’abbiamo dimenticato e, quindi, conduciamo una vita tutt’altro che perfetta: ci ammaliamo, ci deprimiamo e ci sentiamo frustrati.
Dimentichiamo di essere l’amore a causa dello stress, della stanchezza e delle tossine che ne derivano:
- Un sovraccarico di responsabilità, a casa o al lavoro.
- Desideri insoddisfatti, quando nulla sembra andare per il verso giusto.
- Minacce alla nostra felicità e alla nostra sicurezza, dovute alla visione del telegiornale della sera o al fatto di vivere in un ambiente ostile.
- Scelte di vita sbagliate, come un’alimentazione non sana, un sonno non di qualità o un’attività fisica insufficiente.
- Relazioni tossiche con la famiglia, i colleghi o il mondo in generale.
- Sentirsi non amati o non amabili.
- Avere paura.
La paura è l’opposto dell’amore ed è il più grande ostacolo al libero fluire dell’amore nella nostra vita. Lo stress e la paura piantano i semi della malattia che, se non vengono rimossi, portano alla maggior parte dei disturbi che si incontrano.
La meditazione porta all’amore
Fortunatamente non è necessario cercare l’amore, ma basta sciogliere le barriere che abbiamo creato intorno ad esso. Il grande mistico Osho diceva: “Se mediti, prima o poi ti imbatterai nell’amore. Se mediti profondamente, prima o poi inizierai a sentire sorgere in te un amore tremendo che non hai mai provato prima, una nuova qualità del tuo essere”. La meditazione è un viaggio dall’attività al silenzio, una riconnessione con il nostro Sé essenziale e il dispiegamento del nostro vero e puro Amore interiore.
Durante la meditazione, il corpo sperimenta un riposo profondo. Il riposo è il modo in cui il corpo guarisce naturalmente, eliminando lo stress, la fatica e le tossine. Questo permette all’Amore di iniziare a fluire liberamente in tutti gli ambiti della nostra vita. La meditazione è un viaggio dalla paura e dalla confusione al risveglio dell’Amore. L’amore è il guaritore definitivo, che dissolve tutti i dispiaceri, i dolori e le paure. Quando l’Amore fluisce liberamente, la nostra mente e il nostro corpo diventano più sani. Il nostro cuore si apre portando maggiore comprensione, compassione e perdono. Godiamo di relazioni amorevoli e significative, aprendo la possibilità di un mondo più pacifico, armonioso e amorevole.
Le infinite possibilità del puro amore
All’inizio della creazione, il Grande Divino si chiese dove nascondere il gioiello più prezioso dell’Amore Puro. Alcuni esseri celesti suggerirono le stelle lontane, altri suggerirono gli oceani più profondi, ma il grande Divino disse: “No, nascondiamolo nel profondo di ogni persona, al di là di tutto il caos e la confusione della mente, solo i veri amanti penseranno di guardare lì”. Allora, guardiamo!
Tra due pensieri qualsiasi c’è uno spazio. Questo spazio è silenzioso o sarebbe il pensiero successivo. Questo spazio contiene anche le infinite possibilità del puro Amore. Tuttavia, noi non siamo i nostri pensieri; siamo il pensatore dei nostri pensieri. L’unico posto in cui il pensatore, la nostra Anima, può trovarsi è anche negli spazi tra i pensieri: ciò significa che la nostra natura essenziale, la nostra Anima, è Silenzio e Amore puro.
La meditazione ci porta a livelli più silenziosi del processo di pensiero fino a scivolare negli spazi tra i pensieri. Con la pratica regolare della meditazione, ci riconnettiamo con la nostra natura essenziale e cominciamo a reintegrare il Silenzio e le infinite possibilità del puro Amore incondizionato nella nostra vita quotidiana.
Andare oltre il pensiero
Una delle più grandi limitazioni al nostro amore è la prigione che creiamo legandoci strettamente ai nostri ricordi e desideri. Tutti i ricordi e i desideri si trovano nel processo di pensiero. Quando, attraverso la meditazione, andiamo oltre i pensieri, accediamo alle infinite possibilità illimitate dell’amore puro e ci liberiamo dalle catene del condizionamento. La meditazione ripristina la memoria della felicità, dell’interezza e del puro Amore. Questo amore non è solo un amore romantico, ma è l’amore estatico sperimentato dai santi, dagli yogi e da coloro che sono stati benedetti dalla Grazia Divina.
La nostra vita ha molti strati. La meditazione ripristina la memoria dell’Amore in tutti gli strati della vostra vita.
L’universo è una proiezione dell’Amore puro, un’evoluzione dal puro Amore universale incondizionato all’amore individuale, all’ego, all’intelletto, alla mente, ai sensi e, infine, al corpo fisico e all’ambiente.
La meditazione è una “in-voluzione”, un viaggio di ritorno dal mondo grossolano a livelli sempre più sottili, fino a tornare a casa per riposare nel puro Amore incondizionato. Compiendo il viaggio di andata e ritorno dal livello grossolano a quello più sottile, iniziamo a reintegrare tutti i diversi livelli. Infine, raggiungiamo la consapevolezza che tutto non è altro che Amore puro sotto diverse spoglie. Con questa consapevolezza, la separazione si dissolve.
Sciogliere la separazione con la meditazione
La separazione è la principale causa di conflitto nel mondo. Quando due persone che si considerano separate hanno un litigio, è facile che si trasformi in un conflitto più grande. Tutte le guerre del mondo sono dovute al fatto che ci si vede separati dagli altri. Manteniamo la nostra individualità, ma quando ci rendiamo conto che nel nostro livello più profondo siamo parte della stessa totalità a livello cosmico, due persone che litigano sono ridicole come se le nostre mani decidessero di non piacersi e cominciassero a colpirsi. Maharishi Mahesh Yogi ha detto: “Dalle insormontabili pene della separazione alla gioia illimitata dell’unione eterna, oscilla una tenera onda d’amore”.
La meditazione fornisce il percorso per riportare l’amore puro nella nostra vita. Quando ci si tuffa in una piscina, si esce bagnati. Si porta con sé una parte dell’acqua. Nella meditazione, ci si immerge nell’oceano eterno e sconfinato del puro Amore e se ne esce spargendo la gioia, la beatitudine e la gloria dell’Amore in tutte le direzioni.
Nella meditazione, l’Amore puro “annega” tutto ciò che non ci serve più, così emergiamo come il nostro vero Sé amorevole. Anche se può essere nascosto dalle nuvole, il sole è sempre lì che aspetta di condividere la sua luce e il suo calore.
Allo stesso modo, anche se coperto da stress e stanchezza, l’Amore puro è sempre in attesa di risplendere nella nostra vita. Dedichiamo qualche minuto alla meditazione e illuminiamoci dallo splendore dell’Amore per il resto della giornata.
Usare un mantra
Come in ogni viaggio, è più facile viaggiare in un veicolo e farsi guidare da qualcuno che conosca la strada. Nella meditazione, ci sono suoni specifici chiamati mantra che soddisfano entrambi i requisiti.
I mantra utilizzati in una tecnica, portano la consapevolezza verso l’interno, dall’attività al silenzio. In questi mantra è insito anche il desiderio di tornare alla loro fonte, al puro Amore. Questi mantra sono stati usati per migliaia di anni e conoscono “la strada di casa”. Ripetendo in silenzio il mantra, i pensieri si calmano fino a scivolare negli spazi tra i pensieri ed entrare nella propria casa di Amore Puro. Anche se è meglio usare un mantra scelto appositamente per noi, ci sono altri suoni che possiamo usare.
Prem è la vibrazione sanscrita dell’Amore Divino (la “e” si pronuncia con un leggero suono “ay”).
- Seduti in silenzio e con gli occhi chiusi, iniziamo a ripetere silenziosamente il suono prem (la chiave della meditazione è non fare sforzi; meno si fa, maggiore è la ricompensa).
- Non concentriamoci, continuiamo a ripetere il suono con facilità e senza sforzo. Gli altri pensieri fanno parte del processo, quindi non lottiamo contro di essi. Ogni volta che ci accorgiamo di esserci allontanati dal suono, torniamo delicatamente ad esso.
- Non cerchiamo un’esperienza particolare durante la meditazione. L’esperienza sarà quella appropriata in quel momento.
- Continuiamo per 15-20 minuti.
- Al termine della meditazione, smettiamo di ripetere il suono e continuiamo a riposare in silenzio per un altro paio di minuti prima di aprire gli occhi.
Reinstallare il puro Amore Divino nei nostri cuori apre la nostra consapevolezza alle magnifiche benedizioni dell’Universo. Ci innamoriamo di noi stessi e di tutti e tutto il creato. Diventiamo Uno nell’Amore. La meditazione ci porterà alla porta, dove l’Amore ci inviterà a entrare. Benvenuti nel mondo dell’Amore puro!
Scegli di partecipare ad un’esperienza trasformativa di valore inestimabile in luoghi di forte impatto naturale ed energetico.
Ecco una serie di percorsi che possono aiutarti a coltivare questa parte fondamentale della tua natura. Esplora quelle che ti sembrano più adatte a TE:
- Mindfulness, Meditazione e il Movimento: impara a stare in TE
- Your 14 days habit: Impara a coltivare una pratica meditativa in 14 giorni.
- Your Day Starter: Crea un’abitudine
- Your inspiration board: Permetti all’intuizione di scegliere la pratica adatta a TE
*Nota del redattore: le informazioni contenute in questo articolo sono destinate esclusivamente all’uso didattico e non sostituiscono la consulenza, la diagnosi o il trattamento di un medico professionista. Rivolgetevi sempre al vostro medico o ad altri operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda relativa a una condizione medica e prima di intraprendere qualsiasi dieta, integratore, programma di fitness o altri programmi di salute.
