L’amore è l’affetto della connessione, la percezione emotiva delle forze di collegamento della natura. È la sensazione di essere armoniosamente integrati e completi. È una gioia senza tempo. E si trova senza’altro oltre la zona di comfort…
“Amare è muovere l’anima della casa, amare è volare senza ali”
~ Mario Quintana
Sperimentiamo sensualmente il nostro ambiente con i sensi dell’olfatto, del gusto, del tatto, dell’udito e della vista. Il nostro sistema nervoso converte queste informazioni a livello emotivo e intellettuale in un significato. Questo significato può creare una cascata di reattività quando percepiamo una minaccia, inducendoci a combattere o a fuggire, oppure può creare un ambiente interno di consapevolezza pacifica e reattiva quando riconosciamo la sicurezza nutriente della connessione. L’amore è invitante, pacifico, gentile, gioioso e completo.
Chi siamo è spesso chi pensiamo di essere. Ben prima della nostra nascita, siamo influenzati dall’ambiente in cui viviamo. Abbiamo pensieri e sentimenti che derivano da ciò che accade dentro e fuori di noi. Man mano che cresciamo e maturiamo, sviluppiamo una serie intrecciata di convinzioni e ricordi di esperienze. Orientare la nostra consapevolezza verso queste credenze e questi ricordi ed esserci attaccati crea l’illusione che essi siano ciò che siamo. È come se questi pensieri, credenze e ricordi fossero la casa all’interno della quale vive la nostra anima, il nostro vero sé.
Quando proviamo amore ci sentiamo armoniosamente integrati dentro e fuori. L’illusione della separazione si risolve nella realtà dell’interezza. Quando il nostro attaccamento a chi pensiamo di essere diventa meno intrecciato e meno attaccato, chi siamo veramente, la nostra anima, si muove. Viene riconosciuta e condivisa al livello più profondo della consapevolezza. Ci rendiamo conto di avere la capacità di lasciare andare non solo ciò che non ci serve più, ma anche di trascendere la nostra esperienza semplificando la nostra vita e “volando senza ali”.
L’“anima della casa” si muove quando trascendiamo la nostra esperienza, dando luogo a un profondo senso di connessione amorevole.
Di tanto in tanto nella nostra vita siamo invitati ad andare oltre i limiti e il comfort della nostra casa per trascendere la nostra realtà ed essere pienamente connessi.
Intraprendere il viaggio oltre la zona di comfort
Come esseri umani siamo tutti esploratori e da quando ho memoria lo sono anch’io. Imparare a conoscere la natura, la scienza, la filosofia, la medicina e la mente umana mi affascina. Essere avvolta dalla natura oltre la zona di comfort è l’ambiente più stimolante per la pulizia emotiva e l’integrazione introspettiva.
Camminare attraverso i paesaggi mi permette di sperimentare una gioia profonda e radicata. Il mio sogno è quello di continuare a creare e condividere esperienze in luoghi naturalmente potenti, sperimentando tutta la bellezza naturale che questa terra ha da offrire.
Negli ultimi anni ho avuto il privilegio di lavorare da sola, studiando e organizzando i miei ritiri e le mie pratiche. La mia attenzione è rivolta al movimento e alla consapevolezza del momento presente. E’ anche rivolta al silenzio, alla natura, all’amore, alla guarigione e al dharma, “i cinque risvegli”. E lavoro ogni giorno per andare più in profondità…
Rispondere all’invito del silenzio e della quiete ci offre la più grande opportunità di sperimentare l’amore al livello più profondo, consapevole e connesso della nostra esperienza.
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Ecco una serie di percorsi che possono aiutarti a coltivare la tua consapevolezza. Esplora quelle che ti sembrano più adatte a TE:
