Come migliorare i nostri rapporti sessuali con lo yoga!
Nel mondo moderno, il sesso è ovunque. Il sesso vende ed è diventato un grande business. Ne siamo bombardati continuamente, in ogni schermata e…
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Yoga e mindfulness per bambini: come aiutare i nostri figli a crescere meglio?
Anche i bambini si sentono stressati e ansiosi mentre crescono e affrontano le varie transizioni della vita. Questo lo esprimono spesso attraverso scatti d'ira…
8 Yoga Mudra per liberarsi da emicranie, ansia e depressione
C'è un motivo per cui così tante persone in tutto il mondo praticano yoga. Le fa sentire meglio! Ma, nei nostri tempi, un'evidenza scientifica…
I benefici dello Yoga per una vita più sana e luminosa!
I benefici dello Yoga sono innumerevoli: vengono offerti attraverso un metodo di pratiche fisiche, respiratorie e mentali. Queste pratiche intendono contribuire in modo naturale…
Il Cuore spezzato: significato, scienza e guarigione interiore
La medicina moderna riconosce che il “cuore spezzato” non è solo una metafora. Esiste una condizione reale chiamata sindrome di Takotsubo, o broken-heart syndrome,…
I cinque ostacoli nel cammino spirituale e come superarli
Quando pratichiamo meditazione, mindfulness o riflessione, non sempre tutto scorre senza difficoltà. Il Buddha, Gautama Buddha, insegnò che esistono cinque fattori che interferiscono, ostacolano…
Ritrovare il proprio scopo attraverso il corpo: perché la chiarezza nasce dal movimento
Molte persone trascorrono anni cercando il proprio scopo con la mente: leggendo libri, ascoltando podcast, riempiendo quaderni di riflessioni, analizzando ogni dettaglio. Ma lo…
Quando la mente dice “resta” ma l’anima ti chiama: superare l’autosabotaggio e fidarsi della propria voce interiore
Ci sono momenti nella vita in cui qualcosa dentro di noi sussurra: “C’è altro.” A volte è un’intuizione sottile, altre volte è un richiamo…
Pace nel cuore: Tew Bunnag su come trasformare paura e lutto in forza interiore
Tew Bunnag è un autore, maestro e praticante thailandese di Tai Chi, Chi Kung e meditazione. Nato in Thailandia e cresciuto tra Inghilterra e…
