Il tè nero è una bevanda che spesso ci troviamo nella nostra colazione o anche a merenda. Ma sapevate che si può perdere peso con il tè nero e che possiamo utilizzarlo per accelerare il nostro metabolismo, depurarci e mantenerci in linea? Lo dimostra una nuova ricerca americana.
Sei in sovrappeso e vuoi perdere peso? Bevi del tè nero! Lo suggerisce una squadra di ricercatori dell’Università della California (UCLA) dopo aver effettuato uno studio che ha messo in evidenza come questo tè possa incoraggiare la crescita di specifici ceppi batterici intestinali che sono in grado di aumentare il metabolismo.
Come possiamo perdere peso con il tè nero
Sostanzialmente la ricerca ha evidenziato che il tè nero è capace di favorire la perdita di peso. Questa ricerca, è stata pubblicata sull’European Journal of Nutrition, e dimostra che i polifenoli del tè nero, essendo troppo grandi perché l’intestino possa assorbirli, stimolano la produzione di batteri buoni. In questo modo modificano il metabolismo energetico del fegato attraverso i metaboliti intestinali.
Dai risultati evince dunque che il tè nero, grazie alle sue proprietà, così come anche il tè verde, è prebiotici. Entrambe le bevande inducono l’aumento e la crescita dei microrganismi buoni che sono in grado di promuovere il benessere intestinale e di tutto il corpo. In particolare, però, il tè nero aumenta anche la presenza di batteri della specie Pseudobutyrivibrio, che sono importantissimi per il nostro metabolismo.
Il tè nero brucia i grassi
Mentre numerose ricerche hanno precedentemente verificato e confermato i le proprietà benefiche del tè verde, questa ultima ricerca è fra le prime a svelare le potenzialità dei polifenoli contenuti nel tè nero.
Susanne Henning, la professoressa di nutrizione umana all’UCLA e autrice principale di questo studio ha dichiarato:
“Sapevamo che i polifenoli del tè verde sono più efficaci per la salute che i polifenoli del tè nero. Questo perché le sostanze chimiche del tè verde sono assorbite nel sangue e nei tessuti. La nostra ricerca evidenzia che anche il tè nero, attraverso uno specifico meccanismo e attraverso il microbioma intestinale, contribuisce alla buona salute e ci aiuta a perdere peso. Via libera, dunque, agli amanti del tè nero”.
