La gratitudine è qualcosa che tutti noi comprendiamo. Per esempio, dire “grazie” quando riceviamo un regalo non richiede quasi alcun pensiero o sforzo. Sembra che venga fuori in modo naturale. Allo stesso modo, quando qualcuno ci ringrazia per qualcosa che abbiamo fatto per lui, anche questo sembra naturale e gradito. In effetti, dare e ricevere gratitudine è così familiare che possiamo facilmente trascurare alcuni dei significati più profondi della pratica della gratitudine.
La pratica della gratitudine
Tuttavia, la gratitudine non è solo un’espressione di buona educazione: è una porta verso una coscienza più elevata. Infatti, la gratitudine è strettamente connessa a diverse altre dinamiche chiave, anch’esse associate a stati superiori dell’essere. Qui esploreremo solo alcune di queste connessioni:
Come la gratitudine ci collega a:
- amore
- verità superiore
- coscienza dell’unità
- coscienza della perfezione
Come la gratitudine si relaziona all’amore
Quando mostriamo gratitudine per qualcosa, esprimiamo apprezzamento. Significa che si tratta di qualcosa che apprezziamo. Apprezzando e stimando qualcosa, esprimiamo anche amore nei suoi confronti. Infatti, amare qualcosa significa anche stimarla molto. Pertanto, quando esprimiamo una genuina gratitudine, stiamo anche esprimendo amore. L’amore innalza sempre la nostra vibrazione e la nostra coscienza. La gratitudine, per la sua stretta relazione con l’amore, fa lo stesso.
Come la gratitudine si relaziona con la verità superiore
Le verità più profonde del nostro essere sono eleganti e convincenti ed evocano automaticamente la gratitudine quando iniziamo ad aprirci ad esse. Alla radice siamo tutti espressioni di un potenziale infinito, di un’abbondanza illimitata e di un amore incondizionato. Poiché la nostra vera realtà è così meravigliosa, addirittura grandiosa, ci viene naturale provare gratitudine quando la intravediamo.
Ma funziona anche al contrario. Esprimere gratitudine per le verità superiori che ci vengono rivelate ci apre ulteriormente a quelle verità. Per esempio, ringraziare ripetutamente l’universo per il fatto che siamo infinitamente abbondanti ci risveglia ancora di più all’esperienza di questa abbondanza. In questo modo, la pratica della gratitudine può contribuire a favorire una maggiore esperienza delle verità superiori che emergono in noi.
La pratica della gratitudine si collega alla coscienza dell’unità
A causa dell’unicità che sta alla base dell’universo, ogni volta che diamo qualcosa, riceveremo anche qualcosa in cambio. Quando diamo qualcosa di valore a un’altra persona e riceviamo in cambio la sua gratitudine, questa è una manifestazione dell’unità dinamica dell’universo all’opera nella nostra esperienza, che riflette una parte del nostro stesso dare. Quando impariamo a riconoscere gli atti di gratitudine come espressioni dell’unità universale, la nostra coscienza dell’unità di fondo di tutte le cose diventa più pronunciata.
Come la gratitudine si relaziona con la coscienza della perfezione
Sebbene la maggior parte delle volte esprimiamo gratitudine per le cose che percepiamo e interpretiamo come positive, possiamo anche applicare la gratitudine per le cose che non percepiamo. Estendere la gratitudine anche alle aree più oscure della nostra vita farà sì che questi punti oscuri si trasformino. Alla fine, in un modo o nell’altro, mostreranno delle benedizioni, che erano completamente nascoste prima che la nostra gratitudine fosse rivolta a loro.
Questo processo di estensione della gratitudine a tutte le cose e circostanze aprirà la nostra consapevolezza alla perfezione intrinseca di tutte le esperienze. L’assoluta perfezione alla base di tutta la realtà giustifica il nostro atteggiamento di gratitudine in tutte le situazioni. Allo stesso modo, l’estensione della gratitudine a tutte le cose ci aprirà più completamente all’esperienza reale di quella perfezione. In questo modo, la pratica della gratitudine si fonde con la coscienza della perfezione e ci porta a uno stato di consapevolezza espanso.
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*Nota del redattore: le informazioni contenute in questo articolo sono destinate esclusivamente all’uso didattico e non sostituiscono la consulenza, la diagnosi o il trattamento di un medico professionista. Rivolgetevi sempre al vostro medico o ad altri operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda relativa a una condizione medica e prima di intraprendere qualsiasi dieta, integratore, programma di fitness o altri programmi di salute.
