L’arrivo di un nuovo anno motiva tutti a cercare cambiamenti positivi nella propria vita, ma l’impulso è spesso temporaneo. Tutti sappiamo e rimpiangiamo l’effetto che fanno le risoluzioni per l’anno nuovo una settimana dopo. Tuttavia, quasi tutti esprimono un’intenzione la quale poi – secondo i sondaggi – viene rinnegata per più del 95%.
L’alcol continua a scorrere, i conti delle carte di credito aumentano, i chili si aggiungono al girovita. Ma il simbolismo di un nuovo inizio rimane potente. Come si può trasformare un gesto vuoto in qualcosa di significativo, in un vero cambiamento di direzione?
Nella tradizione spirituale indiana si dà spazio a qualcosa di diverso dal cambiamento esterno. La persona interiore, con tutti i desideri e le aspirazioni profonde che ha dentro, viene prima di tutto. Ora che l’India moderna si è occidentalizzata, “distratta” da alcolici, carte di credito e chili di troppo, si potrebbe non ricordare quanto sia importante la persona interiore. Perché non farla rivivere in questo nuovo anno? Non riesco a pensare a un proposito migliore.
Che cosa significa, dunque, far rivivere la persona interiore?
Far rivivere significa letteralmente riportare in vita o dare nuova vita a qualcosa che è morto o sta morendo. Cominciamo da qui, perché molte delle persone di maggior successo – persone che sanno tutto sull’autodisciplina, l’organizzazione e l’uso efficiente del tempo – hanno una vita interiore piuttosto caotica o inerte. Si affidano al cervello ma non all’intuito, rifiutano le emozioni che “non servono a nulla”, si conformano a modelli di comportamento acquisiti di seconda mano dal mondo degli affari o dalla classe sociale.
Tutto questo può cambiare. Basta chiedersi cosa vuole la persona interiore e dove sta andando. In India abbiamo risposte convenzionali a entrambe le domande. La persona interiore vuole la liberazione, la libertà dai vecchi condizionamenti, dai desideri e dalla sofferenza. Tuttavia, se la persona interiore è in realtà solo una copia della persona esteriore, ci si sveglia pensando che ciò che si vuole è uno stipendio più alto e che la direzione verso cui ci si sta dirigendo è quella di una comoda villa per la pensione.
La persona interiore non può essere rianimata tutta in una volta attraverso la rinuncia, la contemplazione o la meditazione. Queste sono preziose, ma tendono a essere rimandate. Il domani è sempre un giorno migliore per iniziare ad entrare nell’interiorità. Eppure il punto del Vedanta indiano è che l’interno e l’esterno sono identici; solo il nostro attaccamento alle apparenze ci inganna nel dividerli.
Come possiamo quindi fare un passo avanti per unire l’interno e l’esterno?
Credo che il mondo interiore non potrà mai coincidere con quello esteriore senza prove. Nessuno vuole credere che le cose brutte (perdere un treno, perdere il lavoro, rompersi una gamba) siano un riflesso del proprio mondo interiore. Allora capovolgiamo le cose e chiediamo al mondo interiore di trarre beneficio da noi, influenzando positivamente il mondo esteriore. Se la realtà è una sola, questo dovrebbe essere facilmente realizzabile.
Ora arriviamo a un vero e proprio proposito per il nuovo anno.
Scegli una delle seguenti azioni da applicare ogni giorno:
- Apprezzamento
- Accettazione
- Non resistenza
Apprezzamento
Assicurati di apprezzare qualcuno o qualcosa che normalmente dai per scontato. Non è necessario esprimere i propri sentimenti (anche se il desiderio di farlo sembra una buona idea: l’azione seguirà naturalmente). Non scegliere qualcosa di banale come un bel tramonto o un giardino di rose. Apprezza il vero valore di una persona o di una situazione che ha un significato profondo: un matrimonio, una cerimonia sacra, una persona essenziale nella tua vita.
Accettazione
Entra dentro di te e arrenditi. È una frase semplice, ma la resa e l’accettazione sono sottili. Non si tratta di arrendersi o di rassegnarsi a una brutta situazione. L’accettazione è un gesto di umiltà con cui si riconosce che in una situazione c’è di più della propria piccola prospettiva. Si tratta di chiedere di far parte di un piano più grande. Dharma è un termine elegante per indicare il piano più grande, ma qui le parole contano poco. Dobbiamo percepire l’esistenza di questo piano, e questo può iniziare solo con la disponibilità a vedere più di quanto vediamo attualmente. L’accettazione segna questa volontà.
Non resistenza
È l’atto di non spingere contro un ostacolo. L’ostacolo può essere un’altra persona, un altro modo di fare le cose, un altro piano per il futuro. In termini spirituali, quando si incontra resistenza, è necessario un nuovo elemento. La strada da percorrere è bloccata per un motivo e, finché non troviamo la chiave, l’ostacolo rimarrà al suo posto o aumenterà. Il nuovo elemento può essere una nuova idea, una nuova sensazione, una nuova informazione.
Per aprire un canale per il nuovo elemento, smetti di resistere (non intendo opporre una resistenza passiva, che è stata politicamente efficace per Gandhi, ma non è la stessa cosa di cui stiamo parlando).
Come si può notare, tutte queste azioni sono interamente rivolte verso l’interno. Si sposta la propria fedeltà dalla persona esterna a quella interna. In effetti, si dà alla persona interiore la possibilità di dimostrare che è in grado di produrre un cambiamento. Non un cambiamento immaginario, ma un cambiamento reale nel mondo esterno. Vale la pena di dedicare un anno a questo esperimento? Secondo ogni tradizione spirituale, sicuramente sì.
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*Nota del redattore: le informazioni contenute in questo articolo sono destinate esclusivamente all’uso didattico e non sostituiscono la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Rivolgetevi sempre al vostro medico o ad altri operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda relativa a una condizione medica e prima di intraprendere qualsiasi dieta, integratore, programma di fitness o altri programmi di salute.
