Riposare nel sé. Il sé individuale pienamente sveglio all’interno del suo vero sé. Non c’è nulla da sapere, solo da essere. Nessun posto dove andare, niente da fare, solo essere. Questo è l’obiettivo finale del nostro viaggio spirituale.
Come l’onda si solleva per sperimentare il mondo delle limitazioni, solo per fondersi di nuovo con l’oceano, così il nostro piccolo sé limitato viaggia per secoli attraverso ogni esperienza immaginabile fino a dissolversi di nuovo nell’oceano della pura coscienza. Il mistico Osho lo ha descritto così: “Fermare il mondo è l’intera arte della meditazione. E vivere nel momento è vivere nell’eternità. Assaporare il momento senza idee, senza mente, è assaporare l’immortalità”.
Come una lampada in un luogo senza vento non tremola, così la mente disciplinata dello yogi che pratica la concentrazione sul Sé. La beatitudine suprema giunge allo yogi la cui mente è completamente tranquilla e le cui passioni sono placate, che è libero da macchie ed è diventato uno con Brahman.”
-Bhagavad Gita
Riposare nel sé è risvegliarsi da ciò che non siamo in quello stato che chiamiamo coscienza dell’unità, dove ritorna la memoria dell’interezza. Qui non c’è tu, loro, questo o quello. C’è solo uno, senza separazione a nessun livello. Uno stato di pura gioia, di pura beatitudine. L’Ashtavakra Gita dice: “Pensieri come Io sono questo o Io non sono questo diventano deboli per lo yogi che è diventato silenzioso, conoscendo tutto come il Sé”.
Il nostro vero Sé
La buona notizia è che tutti noi siamo già il sé illimitato. Questo è ciò che siamo veramente. Lo intravediamo quando, per un momento, usciamo dal mondo delle limitazioni. Forse guardiamo un bellissimo tramonto e per un istante ci fondiamo in quell’esperienza, oppure incontriamo il nostro bambino o il nostro nipotino per la prima volta e il nostro cuore esplode di gioia.
Purtroppo, la cattiva notizia è che abbiamo dimenticato il nostro sé e viviamo la nostra vita come un sé limitato. Lo dimentichiamo perché ci lasciamo distrarre, attaccandoci al mondo materiale con tutto il suo caos, la sua confusione, i suoi dubbi e le sue paure. Il nostro vero sé si nasconde sotto strati di condizionamento.
Questo è illustrato dalla storia vera di un tempio in Thailandia dove per anni le persone hanno venerato quella che pensavano fosse una statua di argilla del Buddha. Un giorno, per puro caso, uno degli operai che stavano pulendo la statua scoprì che, sotto centimetri di argilla ben compattata, la statua era in realtà oro massiccio. Secoli prima, per proteggerla da saccheggiatori e invasori, i buddisti avevano ricoperto il Buddha d’oro con l’argilla. Nessuno di coloro che conoscevano la sua vera forma sopravvisse all’invasione e all’assalto.
Di conseguenza, tutti gli adoratori da allora in poi pensarono che l’immagine fosse di argilla, fino al giorno in cui, centinaia di anni dopo, fu scoperto il nucleo d’oro puro. Il nostro cammino spirituale non consiste nell’imparare qualcosa di nuovo. Si tratta solo di pulire e lucidare ciò che è già presente, per riscoprire la nostra vera natura essenziale senza le distorsioni della mente. Siamo oro, non argilla.
Riposare nel sé
Il riposo nel sé è lo stato che i Veda definiscono “nel mondo ma non del mondo”. A questo livello, funzioniamo ancora nel mondo localizzato, ma riconosciamo di avere sia un corpo individuale che universale. Tutto ciò che sperimentiamo è il sé sotto diverse spoglie. L’intero universo è il nostro corpo e ogni cosa in esso è una nostra proiezione. Ci rendiamo conto che non solo siamo l’attore in mezzo a tutti i ruoli, ma che anche tutti gli altri ruoli sono noi.
Qui la conoscenza diventa conoscere, il conoscente, il processo di conoscenza e il conosciuto diventano un tutt’uno. I Veda ci dicono che senza la conoscenza del sé, nulla può essere veramente conosciuto. Possiamo dire: “Vedo il fiore”, ma se non sappiamo chi è l’io, come possiamo conoscere il fiore?
I nostri desideri si manifestano immediatamente
Quando si conosce il proprio sé, la mente si armonizza con la mente cosmica, portando all’esperienza nota come Ritambhara Prajna – l’oceano infinito di coscienza – e alla realizzazione spontanea dei desideri. Poiché noi siamo l’universo, tutti i nostri desideri si manifestano istantaneamente.
Utilizziamo il gelato come esempio. Se una persona vuole un gelato, può andare al negozio e comprarlo. Il desiderio è stato soddisfatto, ma ha richiesto un certo sforzo. Una persona più evoluta potrebbe avere lo stesso desiderio e un amico si presenta alla porta con un gelato. Il desiderio viene soddisfatto con uno sforzo molto minore. Tuttavia, nel momento in cui la persona che riposa nel Sé ha il minimo pensiero del gelato, ha l’esperienza sensoriale totale di mangiare un gelato. Non c’è bisogno di andare da nessuna parte, non fa ingrassare, anzi, per essere corretti, questa persona sarebbe il gelato!
Quando riposiamo nel sé, il divino si manifesta perfettamente attraverso di noi in ogni secondo. Irradiamo l’illuminazione divina. Questa è la liberazione in un corpo fisico. Tutto il karma è annullato, risplendiamo nella nostra gloria, liberi dal ciclo di nascita e morte. Possiamo vedere senza occhi, sentire senza orecchie, e con la semplice intenzione tutto si realizza. Ci siamo espansi oltre la costrizione dell’ego e abbiamo trasceso il “Cosa ci guadagno?” per soffermarci su “Come posso essere utile?”.
Come connettersi al proprio Sé
È possibile per chiunque raggiungere questo stato? Certamente. Ricordiamo che noi siamo infinite possibilità. Riposare nel Sé è proprio questo: riposare. Quando permettiamo alla mente di calmarsi, è lì che ci stiamo dirigendo. In realtà, ci arriviamo ogni notte durante il sonno profondo, solo che non ne siamo consapevoli. La consapevolezza è la chiave. Quando si è pienamente consapevoli, si è nel momento presente ed è lì che ci si connette al Sé.
Come abbiamo già imparato, la maggior parte del tempo siamo distratti, i nostri pensieri ci portano nel futuro o nel passato. L’uso del respiro è uno strumento molto sottovalutato. Il respiro non può mai essere nel futuro o nel passato, è sempre nel presente. Durante la giornata, ogni tanto facciamo una pausa e osserviamo semplicemente il nostro respiro. Siamo nel momento e connettiamoci con noi stessi. Una pratica regolare di meditazione silenziosa, oppure la meditazione con un mantra è forse il modo più potente per passare dall’attività al silenzio. Il processo di pensiero si stabilizza fino a trascendere completamente il pensiero. Ci espandiamo nell’infinito silenzio e ci imbattiamo letteralmente nel nostro vero sé.
Quando torniamo all’attività, iniziamo a riportare il ricordo di noi stessi nella nostra vita quotidiana. Ci risvegliamo a chi siamo veramente. Inizia il nostro viaggio di ritorno a casa. La magia ritorna, con una significativa sincronicità, gioia, pace, armonia e crescente abbondanza. Ci liberiamo dalle limitazioni, fino a quando, con facilità e senza sforzo, torniamo a riposare in noi stessi.
Offerte e proposte per TE:
Ecco una serie di percorsi che possono aiutarti a coltivare questa parte fondamentale della tua natura. Esplora quelle che ti sembrano più adatte a TE:
- Mindfulness, Meditazione e il Movimento: impara a stare in TE
- Your 14 days habit: Impara a coltivare una pratica meditativa in 14 giorni.
- Your Day Starter: Crea un’abitudine
- Your inspiration board: Permetti all’intuizione di scegliere la pratica adatta a TE
*Nota del redattore: le informazioni contenute in questo articolo sono destinate esclusivamente all’uso didattico e non sostituiscono la consulenza, la diagnosi o il trattamento di un medico professionista. Rivolgetevi sempre al vostro medico o ad altri operatori sanitari qualificati per qualsiasi domanda relativa a una condizione medica e prima di intraprendere qualsiasi dieta, integratore, programma di fitness o altri programmi di salute.