Tew Bunnag: Una Vita di Pratica per Risvegliare il Cuore
Tew Bunnag è un autore, maestro e praticante thailandese di Tai Chi, Chi Kung e meditazione. Nato in Thailandia e cresciuto tra Inghilterra e…
Categoria: Anima
Perché il Movimento è lo Strumento più Sottovalutato per la Guarigione Emotiva
Viviamo in un'epoca in cui la mente è spesso considerata il fulcro del nostro benessere emotivo. La terapia verbale, la riflessione e l'analisi dei…
Il Dolore è Inevitabile. La Sofferenza è Facoltativa.
È una frase spesso citata nei circoli spirituali, nei libri di consapevolezza, e persino nelle classi di yoga: “Il dolore è inevitabile, la sofferenza…
9 meccanismi di difesa dell’ego che uccidono la crescita personale
Ti senti senza speranza, inutile, pesante. Niente andrà mai bene, tutti sono sempre migliori di te, non sarai mai perfetto. Vuoi essere apprezzato, ma…
Cos’è la creatività guidata dall’anima? (5 spunti per iniziare)
Animazione significa infondere un’Anima a qualcosa – donare vita a qualcosa di bello, significativo e prezioso. E non riesco a immaginare un modo migliore…
Sentirsi disconnessi e tristi (7 percorsi di guarigione)
Sentirsi disconnessi, forse anche un po' tristi o soli, o addirittura come se nessuno si preoccupasse davvero di noi o ci vedesse pienamente. Oltre…
Perdonare l’imperdonabile
La pratica del perdono consiste nel liberare i propri sentimenti e trovare un significato negli eventi peggiori della vita. Si pratica il perdono per…
I cinque ostacoli alla crescita spirituale
Il Buddha ha individuato in cinque ostacoli i principali impedimenti alla crescita spirituale e alla libertà dell’uomo. Egli ci lancia una sfida nel bel…
Lasciare andare: 42 modi per liberare la paura, il dolore e la rabbia
Quella sensazione nel petto non se ne va e peggiora ogni giorno. Brama, desiderio, repulsione, amarezza, crepacuore, tristezza, rabbia vulcanica: tante emozioni mescolate insieme.…
Chi è un guerriero spirituale? 3 modi per trasformare il dolore in potere
Il mondo sembra crollare intorno a noi. Nel profondo, ci sentiamo spaventati, confusi, persi, soli e alla deriva in un oceano nero di vuoto.…