Come meditare? Cosa è la meditazione e cosa non è!
Esistono molte, spesso contraddittorie, idee riguardo a come meditare. Principalmente, l’approccio della meditazione dovrebbe essere quello di comprendere la natura della mente, invece di…
Categoria: Mente
Convinzioni irrazionali e disagio emotivo
Se veniamo assaliti da ansia o depressione è perché le nostre convinzioni irrazionali hanno la meglio su quelle razionali. Quindi se falliamo un esame…
Storia Zen: Dialogo zen
Questo dialogo zen è una tra le tante, preziose storie Zen che ci aiutano a pensare, ad approffondire e ad uscire dai soliti schemi…
Il Buddha e le Quattro Nobili Verità
Chi era il Buddha? Dove nasce il Buddhismo e cosa rappresenta? Quali sono le quattro nobili verità che sono alla sua base? Chi era…
Quali sono le convinzioni disfunzionali?
Le convinzioni disfunzionali sono convinzioni che più o meno consapevolmente riteniamo indiscutibilmente vere. In realtà sono irrealistiche e ci causano malessere, perché disconfermate dal mondo…
L’elefante incatenato: quali sono le catene che ci tengono legati?
“Non posso” - gli dissi - “Non posso!” “Ne sei sicuro?” - mi chiese lui. “Sì, mi piacerebbe tanto sedermi davanti a lei e…
“Il vero valore dell’anello”: il vero valore di te!
Il vero valore dell'anello è una storia di Jorge Bucay per aiutarci all'introspezione e alla ricerca del vero valore di noi! Il vero valore…
Storia Zen: Nessun legame con la polvere
"Nessun legame con la polvere" è una tra le tante, preziose storie Zen che ci aiutano a pensare, ad approffondire e ad uscire dai…
Storia Zen: Il vero miracolo
"Il vero miracolo" è una tra le tante, preziose storie Zen che ci aiutano a pensare, ad approffondire e ad uscire dai soliti schemi…
Storia Zen: Non-attaccamento
“Non-attaccamento” è una tra le tante, preziose storie Zen che ci aiutano a pensare, ad approffondire e ad uscire dai soliti schemi mentali. Non-attaccamento…