Categoria: Mente

Movimento consapevole: ritrova connessione mente-corpo

Movimento consapevole: come ritrovare connessione con sé stessi attraverso il corpo

16 Maggio 2025by Evi Choutou

Cosa significa perdersi nella vita quotidiana? Come possiamo ritrovare la connessione mente-corpo? In un mondo sempre più frenetico, è facile perdere il contatto con…

Anima ⁄ Mente ⁄ Relazioni

Il Dolore è Inevitabile. La Sofferenza è Facoltativa.

4 Aprile 2025 4 Aprile 2025by Evi Choutou

È una frase spesso citata nei circoli spirituali, nei libri di consapevolezza, e persino nelle classi di yoga: “Il dolore è inevitabile, la sofferenza…

Le trappole mentali, o meccanismi di difesa dell'ego, sono gli ingranaggi arrugginiti che portano avanti i cicli meccanici del dolore, della vergogna tossica e della disperazione dentro di noi.

Anima ⁄ Mente

9 meccanismi di difesa dell’ego che uccidono la crescita personale

9 Marzo 2025by Evi Choutou

Ti senti senza speranza, inutile, pesante. Niente andrà mai bene, tutti sono sempre migliori di te, non sarai mai perfetto. Vuoi essere apprezzato, ma…

Come sedersi per la meditazione e perché è importante

Corpo ⁄ Mente ⁄ Movimento

Come sedersi e perché è importante

12 Gennaio 2025by Evi Choutou

In questo articolo esploriamo la postura migliore: come sedersi per la meditazione e perché è così importante. Ogni bambino che si diverte a giocare…

Anima ⁄ Mente ⁄ Relazioni

Sentirsi disconnessi e tristi (7 percorsi di guarigione)

23 Ottobre 2024by Evi Choutou

Sentirsi disconnessi, forse anche un po' tristi o soli, o addirittura come se nessuno si preoccupasse davvero di noi o ci vedesse pienamente. Oltre…

La pratica del perdono consiste nel liberare i propri sentimenti e nel trovare un significato negli eventi peggiori della vita.

Anima ⁄ Mente ⁄ Relazioni

Perdonare l’imperdonabile

20 Ottobre 2024by Evi Choutou

La pratica del perdono consiste nel liberare i propri sentimenti e trovare un significato negli eventi peggiori della vita. Si pratica il perdono per…

Anima ⁄ Mente

I cinque ostacoli alla crescita spirituale

25 Agosto 2024 26 Agosto 2024by Evi Choutou

Il Buddha ha individuato in cinque ostacoli i principali impedimenti alla crescita spirituale e alla libertà dell’uomo. Egli ci lancia una sfida nel bel…

Anima ⁄ Mente ⁄ Relazioni

Lasciare andare: 42 modi per liberare la paura, il dolore e la rabbia

30 Giugno 2024by Evi Choutou

Quella sensazione nel petto non se ne va e peggiora ogni giorno. Brama, desiderio, repulsione, amarezza, crepacuore, tristezza, rabbia vulcanica: tante emozioni mescolate insieme.…

Mente

Come eseguire l’autoipnosi per la salute e la felicità

14 Febbraio 2024by Evi Choutou

Nelle nostre famiglie, culture e società, spesso ci viene insegnato che "se abbiamo un problema di salute... andaiamo da un medico"! "Se soffriamo di…

Mente

Convinzioni di base tossiche: 9 modi per trasmutarle

13 Febbraio 2024by Evi Choutou

Quando per la prima volta si scava nel profondo delle proprie convinzioni di base, è probabile che si provi una di queste tre emozioni:…

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