Categoria: Movimento

Movimento consapevole: ritrova connessione mente-corpo

Movimento consapevole: come ritrovare connessione con sé stessi attraverso il corpo

16 Maggio 2025by Evi Choutou

Cosa significa perdersi nella vita quotidiana? Come possiamo ritrovare la connessione mente-corpo? In un mondo sempre più frenetico, è facile perdere il contatto con…

movimento consapevole per la guarigione emotiva

Anima ⁄ Corpo ⁄ Movimento

Perché il Movimento è lo Strumento più Sottovalutato per la Guarigione Emotiva

6 Aprile 2025by Evi Choutou

Viviamo in un'epoca in cui la mente è spesso considerata il fulcro del nostro benessere emotivo. La terapia verbale, la riflessione e l'analisi dei…

Come sedersi per la meditazione e perché è importante

Corpo ⁄ Mente ⁄ Movimento

Come sedersi e perché è importante

12 Gennaio 2025by Evi Choutou

In questo articolo esploriamo la postura migliore: come sedersi per la meditazione e perché è così importante. Ogni bambino che si diverte a giocare…

Esercizi yoga per migliorare i rapporti sessuali

Corpo ⁄ Movimento ⁄ Relazioni

Esercizi yoga per migliorare i nostri rapporti sessuali

25 Novembre 2023 13 Novembre 2023by Evi Choutou

Esistono degli esercizi yoga per migliorare i rapporti sessuali? Partiamo dal presupposto che per migliorare i nostri rapporti dobbiamo migliorare noi stessi! E il…

Corpo ⁄ Movimento

Perché praticare il Tai Chi Chuan?

1 Novembre 2023 11 Novembre 2023by Evi Choutou

I caratteri cinesi per Tai Chi Chuan possono essere tradotti come “Ultima Forza Suprema”. Tale nozione è spesso associata con il concetto cinese di…

Corpo ⁄ Mente ⁄ Movimento

Tecniche di grounding per radicarsi nel momento presente

8 Ottobre 2023 7 Ottobre 2023by Evi Choutou

La ricerca continua a osservare una chiara connessione tra presenza, concentrazione e salute psicologica. Tuttavia, le distrazioni, i ricordi indesiderati, le emozioni difficili e…

Corpo ⁄ Movimento

La storia del Tai Chi

22 Giugno 2023by Evi Choutou

Il Tai Chi è una delle arti marziali più conosciute dei sistemi interni dell'antica Cina. Basandosi sul Qigong e sulle tecniche delle arti…

meditazioni e pratiche per il solstizio d'estate

Corpo ⁄ Movimento

Celebriamo il solstizio d’estate con la meditazione

15 Giugno 2023 9 Giugno 2023by Evi Choutou

Per chi vive nell'emisfero settentrionale il solstizio d'estate segna il giorno più lungo dell'anno, mentre per chi vive nell'emisfero meridionale è il giorno più…

Anima ⁄ Corpo ⁄ Mente ⁄ Movimento

Le 7 leggi spirituali dello yoga

9 Giugno 2023 8 Giugno 2023by Evi Choutou

Le 7 Leggi Spirituali dello Yoga integrano la saggezza vedica di 5000 anni fa con le moderne interpretazioni yogiche, creando una pratica yoga quotidiana…

Corpo ⁄ Movimento

Il potere dell’esercizio fisico: Quando far lavorare il corpo e quanto

22 Maggio 2023by Evi Choutou

La possibilità di muovere il corpo come forma di medicina è un dono enorme di cui dovremmo godere quotidianamente. L'esercizio fisico è una parte…

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Perché il Movimento è lo Strumento più Sottovalutato per la Guarigione Emotiva

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Celebriamo il solstizio d’estate con la meditazione

Le 7 leggi spirituali dello yoga

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