La dieta crudista vegana, detta anche Dieta Raw, è particolarmente rigida. Quello che è consentito mangiare consiste essenzialmente in frutta e verdura crude a volontà.…
Categoria: Alimentazione
Dieta Kousmine: ecco un esempio di menu giornaliero
La dieta Kousmine è un sistema alimentare ideato dalla ricercatrice sovietica Catherine Kousmine (1904-1992), la quale ha dedicato tutta la sua vita e le…
3 veloci ricette vegetariane da fare con le patate
Il carattere amidaceo e nutrizionale delle patate è la base perfetta per qualsiasi piatto vegetariano. Si fondono perfettamente con le verdure fornendo potassio, calcio…
Tornata dalle vacanze? Ecco la dieta perfetta per tornare in forma!
Potresti aver passato un mese a riempirti di biscotti, cocktail e torte salate, ma con una dieta post estate adatta e seguendo i consigli…
Sei stressato? Ecco 7 alimenti che ti aiuterano a combattere lo stress!
Lo stress può condizionare le difese naturali del tuo corpo, ma mangiare i cibi contro lo stress giusti può offrire sollievo. Ci sentiamo tutti…
Vitamine idrosolubili: come e quando assumerle
Le vitamine sono dei micronutrienti essenziali che l’organismo non è in grado di sintetizzare. Di conseguenza, devono essere introdotte con la dieta. Si distinguono…
3 deliziose ricette con avocado
I benefici per la salute dell' avocado sono stati ben documentati, con infiniti studi che lodano il contenuto di grassi monoinsaturi sani del frutto,…
Come perdere peso con il tè nero
Il tè nero è una bevanda che spesso ci troviamo nella nostra colazione o anche a merenda. Ma sapevate che si può perdere peso…
Quali sono i benefici dell’anguria per la nostra salute e il nostro peso?
Nonostante la credenza popolare che l'anguria sia costituita solo di acqua e zucchero, in realtà i benefici dell'anguria sono molti. E' considerata un alimento…
Quali sono le proprietà del cacao che ci rendono sorridenti ed energici?
Lo sapevi che il cacao, oltre ad essere un'ingrediente solito per i nostri dolci preferiti ha anche moltissimi benefici per la salute? Scopriamo insieme…