Perché il Movimento è lo Strumento più Sottovalutato per la Guarigione Emotiva
Viviamo in un'epoca in cui la mente è spesso considerata il fulcro del nostro benessere emotivo. La terapia verbale, la riflessione e l'analisi dei…
Tag: consapevolezza
Il Dolore è Inevitabile. La Sofferenza è Facoltativa.
È una frase spesso citata nei circoli spirituali, nei libri di consapevolezza, e persino nelle classi di yoga: “Il dolore è inevitabile, la sofferenza…
9 meccanismi di difesa dell’ego che uccidono la crescita personale
Ti senti senza speranza, inutile, pesante. Niente andrà mai bene, tutti sono sempre migliori di te, non sarai mai perfetto. Vuoi essere apprezzato, ma…
Cos’è la creatività guidata dall’anima? (5 spunti per iniziare)
Animazione significa infondere un’Anima a qualcosa – donare vita a qualcosa di bello, significativo e prezioso. E non riesco a immaginare un modo migliore…
Sentirsi disconnessi e tristi (7 percorsi di guarigione)
Sentirsi disconnessi, forse anche un po' tristi o soli, o addirittura come se nessuno si preoccupasse davvero di noi o ci vedesse pienamente. Oltre…
Perdonare l’imperdonabile
La pratica del perdono consiste nel liberare i propri sentimenti e trovare un significato negli eventi peggiori della vita. Si pratica il perdono per…
I cinque ostacoli alla crescita spirituale
Il Buddha ha individuato in cinque ostacoli i principali impedimenti alla crescita spirituale e alla libertà dell’uomo. Egli ci lancia una sfida nel bel…
Lasciare andare: 42 modi per liberare la paura, il dolore e la rabbia
Quella sensazione nel petto non se ne va e peggiora ogni giorno. Brama, desiderio, repulsione, amarezza, crepacuore, tristezza, rabbia vulcanica: tante emozioni mescolate insieme.…
Convinzioni di base tossiche: 9 modi per trasmutarle
Quando per la prima volta si scava nel profondo delle proprie convinzioni di base, è probabile che si provi una di queste tre emozioni:…
Come iniziare il viaggio spirituale (7 passi illuminanti)
Benvenuto/a, caro/a esploratore/rice del tuo viaggio spirituale! Sei su questa pagina in cerca di una guida, ed è quello che intendo darti con tutto…