Categoria: Mente

Autosabotaggio: Quando la mente dice “resta” ma l’anima ti chiama

Quando la mente dice “resta” ma l’anima ti chiama: superare l’autosabotaggio e fidarsi della propria voce interiore

4 Novembre 2025by Evi Choutou

Ci sono momenti nella vita in cui qualcosa dentro di noi sussurra: “C’è altro.” A volte è un’intuizione sottile, altre volte è un richiamo…

Un’intervista intensa di Tew Bunnag sulla “pace nel cuore”: come paura e lutto segnano la nostra vita, e come pratiche corporee, spirituali e condivise possono trasformarli in energia vitale e benessere autentico.

Pace nel cuore: Tew Bunnag su come trasformare paura e lutto in forza interiore

18 Settembre 2025 18 Settembre 2025by Evi Choutou

Tew Bunnag è un autore, maestro e praticante thailandese di Tai Chi, Chi Kung e meditazione. Nato in Thailandia e cresciuto tra Inghilterra e…

Anima ⁄ Mente

Libertà Interiore e Radicamento: Come Ritrovare Sé Stessi Attraverso il Movimento

15 Luglio 2025by Evi Choutou

Viviamo in una società che celebra il movimento, la flessibilità e la libertà esteriore. Ci viene detto che possiamo essere chiunque, fare tutto, andare…

Anima ⁄ Corpo ⁄ Mente ⁄ Relazioni

Tew Bunnag: Una Vita di Pratica per Risvegliare il Cuore

27 Giugno 2025 27 Giugno 2025by Evi Choutou

Tew Bunnag è un autore, maestro e praticante thailandese di Tai Chi, Chi Kung e meditazione. Nato in Thailandia e cresciuto tra Inghilterra e…

Ambiente ⁄ Corpo ⁄ Mente ⁄ Salute

Pensare come una foresta: la natura ci insegna a vivere meglio

6 Giugno 2025 8 Giugno 2025by Evi Choutou

In un mondo che corre veloce, dominato dalla produttività e dal controllo, la foresta ci offre un modello alternativo: un ecosistema che prospera grazie…

Movimento consapevole: ritrova connessione mente-corpo

Corpo ⁄ Mente ⁄ Movimento

Movimento consapevole: come ritrovare connessione con sé stessi attraverso il corpo

16 Maggio 2025by Evi Choutou

Cosa significa perdersi nella vita quotidiana? Come possiamo ritrovare la connessione mente-corpo? In un mondo sempre più frenetico, è facile perdere il contatto con…

Anima ⁄ Mente ⁄ Relazioni

Il Dolore è Inevitabile. La Sofferenza è Facoltativa.

4 Aprile 2025 4 Aprile 2025by Evi Choutou

È una frase spesso citata nei circoli spirituali, nei libri di consapevolezza, e persino nelle classi di yoga: “Il dolore è inevitabile, la sofferenza…

Le trappole mentali, o meccanismi di difesa dell'ego, sono gli ingranaggi arrugginiti che portano avanti i cicli meccanici del dolore, della vergogna tossica e della disperazione dentro di noi.

Anima ⁄ Mente

9 meccanismi di difesa dell’ego che uccidono la crescita personale

9 Marzo 2025by Evi Choutou

Ti senti senza speranza, inutile, pesante. Niente andrà mai bene, tutti sono sempre migliori di te, non sarai mai perfetto. Vuoi essere apprezzato, ma…

Come sedersi per la meditazione e perché è importante

Corpo ⁄ Mente ⁄ Movimento

Come sedersi e perché è importante

12 Gennaio 2025by Evi Choutou

In questo articolo esploriamo la postura migliore: come sedersi per la meditazione e perché è così importante. Ogni bambino che si diverte a giocare…