Migliorare l’empatia è possibile? Ecco alcuni esercizi!
L'empatia è la capacità di comprendere e condividere i sentimenti e le emozioni di un'altra persona. È una capacità essenziale per costruire buoni rapporti,…
Categoria: Relazioni
I cani soffrono il caldo? Come faccio a capirlo?
Quando arriva l'estate, il caldo e l'afa sono fastidiosi per la maggior parte di noi. Ma i nostri cani soffrono il caldo? Il "colpo…
Capacità di comunicazione efficace # 4: la consapevolezza emotiva
Perchè è cosi significativa la consapevolezza emotiva? Le emozioni giocano un ruolo importante nel nostro modo di comunicare a casa e al lavoro. E'…
Capacità di comunicazione efficace # 3: Gestire lo stress
In piccole dosi, lo stress può aiutare a svolgere meglio un compito sotto pressione. Tuttavia, gestire lo stress quando diventa costante e travolgente, può…
Comunicazione Efficace: come migliorare i nostri rapporti personali e lavorativi ed avere relazioni sane
Una comunicazione efficace ci aiuta a capire meglio una persona o una situazione. Ci permette di risolvere le differenze, costruire la fiducia e il…
Capacità di comunicazione efficace #2: comunicazione non verbale e linguaggio del corpo
Quando comunichiamo le cose che ci stanno a cuore, lo facciamo principalmente tramite segnali non verbali. La comunicazione non verbale, o il linguaggio del…
Capacità di comunicazione efficace #1: Capacità di Ascolto
La capacità di ascolto è uno degli aspetti più importanti della comunicazione efficace. Un buon ascoltatore, non solo comprende le parole o le informazioni…
La gestione dei conflitti dipende dalla nostra capacità di regolare lo stress e le nostre emozioni
La gestione dei conflitti dipende dalla nostra capacità di regolare lo stress e le nostre emozioni. In che modo? Gestione dei conflitti per risolverli:…
Consapevolezza emotiva – gestire le emozioni: la seconda capacità da sviluppare per gestire i conflitti
La consapevolezza emotiva è la chiave per capire sé stessi e gli altri. Se non sappiamo come ci sentiamo o perché ci sentiamo in…
Come combattere lo stress rapidamente: la prima capacità da sviluppare per gestire i conflitti
Essere in grado di gestire e alleviare lo stress in ogni momento è la chiave per rimanere equilibrati, concentrati, e in controllo, a prescindere…