Storia Zen: Nessun legame con la polvere
"Nessun legame con la polvere" è una tra le tante, preziose storie Zen che ci aiutano a pensare, ad approffondire e ad uscire dai…
Storia Zen: Il vero miracolo
"Il vero miracolo" è una tra le tante, preziose storie Zen che ci aiutano a pensare, ad approffondire e ad uscire dai soliti schemi…
Storia Zen: La vera prosperità
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Storia Zen: Veri amici
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Storia Zen: Non-attaccamento
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I 5 esercizi migliori per allenare la forza fisica
La forza mentale è vitale, ma la forza fisica e la funzionalità del corpo sono altrettanto fondamentali. Quando alleniamo il nostro corpo per diventare…
5 esercizi da fare a casa per sviluppare i pettorali
Fare esercizi per i muscoli del petto fa migliorare tutto il tuo fisico. Questi muscoli ti aiutano a svolgere una varietà di funzioni durante…
Storia Zen: Niente esiste!
“Niente esiste” è una tra le tante, preziose storie Zen che ci aiutano a pensare, ad approffondire e ad uscire dai soliti schemi mentali!…
Cos’è la serotonina e come agisce sul nostro umore?
Serotonina cos'è? La serotonina è una produzione di cellule nervose chimiche. Invia segnali tra le tue cellule nervose. La serotonina si trova principalmente nel…
Dieta Kousmine: ecco un esempio di menu giornaliero
La dieta Kousmine è un sistema alimentare ideato dalla ricercatrice sovietica Catherine Kousmine (1904-1992), la quale ha dedicato tutta la sua vita e le…