Hatha Yoga per portare in unione gli opposti
Cosa significa Hatha Yoga? “Ha” significa “sole” e “tha” significa “luna”. Hatha Yoga è considerata come la parte dello Yoga che porta in unione…
“La Libertà” di Khalil Gibran
E un oratore domandò: Parlaci della Libertà. Ed egli rispose: Alle porte della città e accanto al focolare, io vi ho veduto prosternarvi e…
“La bellezza” di Khalil Gibran
E un poeta disse: Parlaci della Bellezza. Ed egli rispose: Dove cercherete la bellezza, e dove pensate di trovarla, se non sarà lei stessa…
“Il Comprare e il Vendere” di Khalil Gibran
E un mercante disse: Parlaci del Comprare e del Vendere. Ed egli rispose, dicendo: La terra vi offre i suoi frutti, e non avrete…
“La Conoscenza di sé” di Khalil Gibran
Poi un uomo domandò: Parlaci della Conoscenza di sé. Ed egli rispose dicendo: I vostri cuori conoscono in silenzio i segreti dei giorni e…
“Gli Abiti” di Khalil Gibran
E un tessitore chiese: Parlaci degli Abiti. Ed egli rispose: I vostri abiti coprono gran parte della vostra bellezza, ma non nascondono ciò che…
“La Gioia e il Dolore” di Khalil Gibran
A quel punto una donna disse: Parlaci della Gioia e del Dolore. Ed egli rispose: La vostra gioia è il vostro dolore senza maschera.…
Come meditare? Cosa è la meditazione e cosa non è!
Esistono molte, spesso contraddittorie, idee riguardo a come meditare. Principalmente, l’approccio della meditazione dovrebbe essere quello di comprendere la natura della mente, invece di…
Programmazione e recupero per un’allenamento efficace
L' allenamento è importante non solo per gli atleti che devono arrivare ad uno risultato specifico, o ad una gara. Ma anche per chi…
Convinzioni irrazionali e disagio emotivo
Se veniamo assaliti da ansia o depressione è perché le nostre convinzioni irrazionali hanno la meglio su quelle razionali. Quindi se falliamo un esame…