Allora, cos’è un chakra?
Per capire cos'è un chakra cerchiamo di definire di cosa stiamo parlando quando usiamo la parola chakra. Chakra è il suo nome in sanscrito…
Categoria: Corpo
Come coltivare la nostra energia vitale con Qi Gong
Il Qi Gong, derivante dalla tradizione cinese, significa letteralmente “Coltivazione dell’ energia vitale”. E' una pratica che allinea il respiro, i movimenti e la…
Cibi biologici, alimentazione vegetariana e benefici per il nostro ambiente
Una dieta a base vegetale è migliore per la nostra salute di una dieta a base di prodotti animali. Infatti, studi dimostrano che un…
Come puoi capire se sei caffè-dipendente?
Il professor James Elander, responsabile del centro di ricerca psicologica dell'Università di Derby, parla della dipendenza da caffeina e degli effetti che ha sul…
Patate sabbiose al forno: una deliziosa ricetta vegetariana
Vediamo oggi una semplice ma deliziosa ricetta vegetariana. Le patate sabbiose al forno, di veloce preparazione ma gustosissimo risultato! Patate Sabbiose al forno Tempo…
Trovare l’equilibrio psicofisico attraverso i processi eneregetici nella bioenergetica
L' equilibrio psicofisico dovrebbe essere la base di ogni protocollo che voglia prevenire o ristabilire una condizione fisica. Il nostro stato di salute dipende…
Pratica della mindfulness emozionale: perché l’enfasi sul corpo?
La pratica della mindfulness emozionale consiste nell'essere mindful. Per essere mindful dovete semplicemente apprendere come modificare il funzionamento abituale della vostra psiche e del…
Applichiamo il metodo Kousmine per un’alimentazione sana
Le profonde modificazioni del comportamento alimentare intervenute soprattutto nel dopoguerra sono responsabili di numerose delle malattie attuali. In particolare è cresciuto vertiginosamente il consumo…
Mantenersi in forma con l’allenamento per vivere meglio la vita
Mantenersi in forma diventa sempre più difficile e sempre più essenziale considerando lo stile di vita moderno stressante e sedentario. I nostri movimenti e…
Come allenarsi: consigli semplici per ritrovare la propria forma!
Come allenarsi? L’ esercizio fisico non necessariamente deve essere un impegno “o tutto o niente”. Se non avete mai praticato attività fisica o se…