Spalla affatticata dalle buste della spesa, lombari doloranti da postura viziata, o adduttori che non vi fanno alzare dalla sedia dopo l’allenamento in palestra? Pensate che la vita moderna sia talmente dura da farvi sentire dolore su tutto il corpo? Come alleviare i dolori muscolari con rimedi naturali fatti in casa?
Come alleviare i dolori muscolari con rimedi naturali fatti in casa?
Beh, gli uomini antichi portavano l’acqua, si caricavano il grano e piantavano le colture a mano, possiamo scommettere che pure loro sentivano fatica muscolare, forse anche di più. Prendendo spunto dalla loro esperienza conquistata a fatica, abbiamo messo insieme i migliori rimedi naturali fai da te dalle culture tradizionali di tutto il mondo per i muscoli indolenziti. Quindi, li mescoliamo, ci siediamo e tiriamo un lungo sospiro di sollievo.
Dolori muscolari rimedi: Eucalipto
Tradizione: aborigena australiana
Storia: Nelle tradizioni indigene, i rami di eucalipto sono stati al centro delle cerimonie spirituali e spesso bruciati per purificare l’aria e lo spirito. L’eucalipto è stato chiamato “albero della febbre”, per le proprietà dell’olio delle foglie che veniva usato per trattare una serie di malattie e per guarire ferite e lesioni.
Come funziona?
Le foglie di eucalipto contengono un olio pungente che ha una potente qualità aromaterapica rilassante. Quando assorbito dalla pelle, l’olio di eucalipto funge da analgesico, facendo diminuire la sensazione di dolore, e aiuta a guarire distorsioni e lesioni aumentando il flusso di sangue del tessuto muscolare.
Come utilizzarlo:
Aggiungere 20 gocce di olio di eucalipto nel bagno caldo, massaggiare direttamente sulla pelle o fare un unguento con la seguente ricetta:
Ingredienti:
2 cucchiai di olio di jojoba
4 cucchiaini di burro di karitè
1 cucchiaino di cera d’api
25ml di olio di eucalipto
Indicazioni:
1. Sciogliere l’olio di jojoba, il burro di karité e la cera d’api in un pentolino.
2. Quando diventa liquido, mescolare con l’olio di eucalipto.
3. Togliere dal fuoco e versare in un piccolo contenitore con un coperchio. Lasciare riposare.
4. Applicare l’unguento sui muscoli doloranti o dopo l’allenamento come prevenzione.
Effetto in più
Approfittare del potere antisettico e immunostimolante dell’eucalipto usandolo per tutto l’inverno in un diffusore d’aria.
