I nostri incontri più negativi possono talvolta offrirci una grande guida spirituale. E la compassione verso chiunque ci mette in difficoltà emotiva e verso qualsiasi sfida, è una porta verso la connessione e la guarigione di questo mondo. Per esempio, una volta ho litigato con una donna al banco dell’autonoleggio. Ha sentito il bisogno di ostentare il suo potere e di fare di tutto per rendermi le cose difficili. La mia reazione non è stata migliore del suo sfogo. Ho sentito il bisogno di rispondere con il mio gioco di potere, minacciando di chiamare il suo manager e di sporgere denuncia.
Ore dopo essermi lamentata, non mi sono sentita meglio. Pensavo che lamentarmi di quanto ero stata trattata male mi avrebbe aiutato a superare l’esperienza. Invece, mi ha fatto sentire peggio. Mi sono seduta e ho cercato di capire quale fosse la lezione per me. Nell’immobilità, ho sentito la mia voce interiore recitare uno dei cinque sutra di Yogi Bhajan per l’era dell’Acquario: “Riconosci che l’altra persona sei tu”. Sono rimasta sbalordita dalla mia guida interiore: il messaggio era così chiaro e risonante.
Ho continuato a esplorare che cosa c’era in questa rappresentante del servizio clienti arrabbiata che mi rispecchiava. Mi resi conto che il suo comportamento non faceva altro che rispecchiare una parte rinnegata della mia ombra. In silenziosa contemplazione, sono riuscita ad accettare che nel profondo c’era una parte di me che voleva controllare la situazione e il risultato. Questa era la stessa qualità dell’addetta al servizio clienti. Il suo bisogno radicato di avere il controllo si è scontrato con il mio bisogno di controllo.
Il potere della compassione
Nel momento in cui ho capito che il suo dolore e la sua sofferenza erano anche i miei, è scattata la compassione. Ho provato un profondo senso di amore e di connessione con questa donna con cui avevo litigato solo poche ore prima. Ho provato compassione per la sua tristezza, la sua impotenza e il suo bisogno di avere il controllo. Poi ho rivolto la compassione verso me stessa. Ho onorato i luoghi oscuri dentro di me che sentivano ancora lo stesso bisogno di controllare, esercitare il potere e liberare il dolore non sentito.
Un altro dei cinque sutra di Yogi Bhajan per l’era dell’Acquario è: “Comprendi attraverso la compassione o fraintenderai i tempi”. Questo sutra riecheggiava nella mia mente mentre curavo la mia falsa percezione della donna al chiosco dell’autonoleggio. Nel bel mezzo della compassione, sono stata in grado di ricollegarmi a ciò che è reale, a ciò che ci unisce e al motivo per cui siamo qui: amare ed essere amati. Quando scegliamo di dissolvere tutti i confini con l’amore, allora iniziamo davvero a vivere.
Il punto chiave di questo messaggio è che anche i perfetti sconosciuti possono offrirci l’opportunità di guardare più da vicino i lati ombra di noi stessi che vogliamo tenere nascosti.
Il nascosto può terrorizzare non per quello che è, ma per il suo essere nascosto.
Il problema non è ciò che nascondiamo, ma il fatto che non siamo disposti a esporlo alla luce e ad affrontarlo. I momenti miracolosi in cui diventiamo testimoni dell’ombra del nostro ego sono quelli in cui possiamo arrenderci. Lasciamo che le persone siano uno specchio che ci riflette e ci mostra ciò che dobbiamo affrontare in noi stessi.
La prossima volta che qualcuno ci fa arrabbiare, osserviamo la nostra reazione e ricordiamo che le qualità che non ci piacciono sono una parte rinnegata della nostra ombra. Rimaniamo fermi e permettiamo alla nostra guida interiore di insegnarci ciò che dobbiamo rilasciare. Siamo disposti a riconoscere che l’altra persona è noi stessi, a comprendere attraverso la compassione e a permettere alle persone di essere i nostri più grandi insegnanti.
Unità, la compassione e l’amore
L’unità, la compassione e l’amore sono ciò di cui abbiamo bisogno per connetterci e servire il mondo.
Viviamo in un’epoca in cui la separazione e l’attacco hanno distrutto culture e comunità, mettendo fine a innumerevoli vite. Non importa dove ci troviamo nel mondo, stiamo sentendo l’effetto della separazione. Tutti noi abbiamo un ruolo da svolgere nel guarire l’energia del mondo, in modo da bilanciare la negatività che ha preso il sopravvento. È nostra responsabilità guarire le nostre false percezioni degli altri e guidare da un luogo di compassione e grazia.
Se ci sentiamo chiamati a spostare la nostra energia e ad aumentare la coscienza del pianeta, intraprendiamo una pratica di meditazione. E’ l’unico modo per condividere un’unica intenzione: la conoscenza di sé, la realizzazione della nostra unità, l’amore e la compassione. È il nostro momento, in quanto individui che hanno una mentalità d’amore, di impegnarci più pienamente per rafforzare l’interconnessione, la comunità e l’amore.
Calendario eventi, ritiri ed esperienze di consapevolezza
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Ecco una serie di percorsi che possono aiutarti a coltivare questa parte fondamentale della tua natura. Esplora quelle che ti sembrano più adatte a TE:
