9 meccanismi di difesa dell’ego che uccidono la crescita personale
Ti senti senza speranza, inutile, pesante. Niente andrà mai bene, tutti sono sempre migliori di te, non sarai mai perfetto. Vuoi essere apprezzato, ma…
Tag: relazioni
Sentirsi disconnessi e tristi (7 percorsi di guarigione)
Sentirsi disconnessi, forse anche un po' tristi o soli, o addirittura come se nessuno si preoccupasse davvero di noi o ci vedesse pienamente. Oltre…
Perdonare l’imperdonabile
La pratica del perdono consiste nel liberare i propri sentimenti e trovare un significato negli eventi peggiori della vita. Si pratica il perdono per…
Lasciare andare: 42 modi per liberare la paura, il dolore e la rabbia
Quella sensazione nel petto non se ne va e peggiora ogni giorno. Brama, desiderio, repulsione, amarezza, crepacuore, tristezza, rabbia vulcanica: tante emozioni mescolate insieme.…
Come mettere confini personali che le persone non ignorino
Ci sentiamo spinti. Manipolati. Sfruttati. Dominati. Costretti. Pressati. Maltrattati. Controllati. La persona che abbiamo di fronte ha esagerato e ha superato i nostri confini…
13 segni che sei una persona che giudica (e come porre fine a questa abitudine)
In genere preferiamo vederci come persone intelligenti, generose, gentili, pazienti e capaci di perdonare. Ma la verità è che non lo siamo. La vita…
Attingi alla tua compassione per scacciare la negatività
I nostri incontri più negativi possono talvolta offrirci una grande guida spirituale. E la compassione verso chiunque ci mette in difficoltà emotiva e verso…
Connettersi con la fonte interiore di amore infinito
Come esseri umani, abbiamo tutti il desiderio di amare e di essere amati. Questo è un aspetto fondamentale dell'essere umano ed è il nostro…
Vivere la vita compassionevole
Questo insegnamento del Dalai Lama spiega come gli insegnamenti buddisti di consapevolezza, compassione e amore portino inevitabilmente a sentimenti di gentilezza e fiducia in…
Come chiedere scusa per riparare le relazioni
Lo so, non è facile chiedere scusa... Non è facile neanche ricevere delle scuse significative... Ti è mai capitato di ricevere delle scuse che…