Vivere consapevolmente, nutrirsi di mindfulness e conoscere sé stessi
Vivere consapevolmente e osservare ciò che accade dentro di noi. E' il metodo che insegnano ed hanno insegnato tutti i Maestri del mondo vissuti…
42 incensi popolari e i loro significati
Di tutti i cinque sensi di cui noi esseri umani siamo dotati, l'olfatto è forse il più spontaneo. È anche il più fortemente collegato…
La cannella e le sue proprietà terapeutiche
La cannella è una spezia aromatica molto apprezzata, conosciuta per le sue origini antiche, il suo sapore distintivo e le sue molteplici proprietà terapeutiche.…
Senso della vita e scopo della vita (la differenza!)
Qual è il senso della vita? La domanda ci terrorizza e allo stesso tempo ci entusiasma follemente. È una domanda antica, primordiale, che sta…
Mindfulness: La semplicità senza sforzo
Quando la Meditazione Mindfulness è entrata nella mia vita, parecchi anni fa, nei primi tempi facevo resistenza ad entrare nel significato profondo di questo…
Impatto del sonno irregolare e rimedi naturali
Il sonno irregolare può avere un impatto significativo sulla salute mentale, fisica, emotiva e relazionale. Cosa crea il sonno irregolare Ecco come la mancanza…
Perché praticare il Tai Chi Chuan?
I caratteri cinesi per Tai Chi Chuan possono essere tradotti come “Ultima Forza Suprema”. Tale nozione è spesso associata con il concetto cinese di…
6 modi per praticare il non attaccamento (e trovare la pace interiore)
Il termine "non attaccamento" suona un po' intimidatorio, non è vero? Purtroppo, la maggior parte delle persone tende ad associare questa frase spirituale alla…
Etica Buddista: Guida alla Compassione e alla Giustizia
L'etica buddista è un sistema di principi e valori che guida il comportamento dei praticanti buddisti. Questa etica è profondamente radicata negli insegnamenti del…
Le ali sono fatte per volare
Le ali sono fatte per volare è una tra le tante, preziose storie che ci aiutano a pensare, ad approfondire e ad uscire dai…