Storia Zen: Nel mondo dei sogni
“Nel mondo dei sogni” è una tra le tante, preziose storie Zen che ci aiutano a pensare, ad approfondire e ad uscire dai soliti…
Tag: benessere della mente
Storia Zen: Lo Zen di Buddha
Lo Zen di Buddha è una tra le tante, preziose storie Zen che ci aiutano a pensare, ad approfondire e ad uscire dai soliti…
Sei stressato? Ecco 7 alimenti che ti aiuterano a combattere lo stress!
Lo stress può condizionare le difese naturali del tuo corpo, ma mangiare i cibi contro lo stress giusti può offrire sollievo. Ci sentiamo tutti…
Migliorare l’empatia è possibile? Ecco alcuni esercizi!
L'empatia è la capacità di comprendere e condividere i sentimenti e le emozioni di un'altra persona. È una capacità essenziale per costruire buoni rapporti,…
Psicologia Gestalt: cos’è la percezione?
La Psicologia della Gestalt conosciuta anche come Psicologia della forma (dal tedesco Gestalt) è una corrente della psicologia contemporanea. Secondo la sua teoria, i…
Ecco 4 punti di pressione per alleviare i dolori
Nella medicina tradizionale cinese, troviamo diverse tecniche alternative tra cui l'acupuntura e la digitopuntura. La acupressione, invece è una tecnica che cerca di stimolare…
4 esercizi per aumentare il carisma
In un mondo dove i "devo" prevalgono, le richieste della società sono sempre più intense ed esigenti, e dove i standard da soddisfare dipendono…
Attività motoria anche per stimolare il cervello
Tutte le parti dell'organismo diventano deboli e inutili se non vengono adoperate regolarmente. Chi viaggia sempre in automobile o chi, per una grave malattia…
Come gli esercizi bioenergetici ci portano ad una vita consapevole
Perché dovremmo imparare ad inserire gli esercizi bioenergetici nella nostra quotidianità? Che vantaggi ci offrono? Esercizi bioenergetici: come funzionano? A differenza della normale ginnastica,…
Meditazione Zazen per controllare le onde cerebrali
Le onde cerebrali sono l’unico indicatore che possediamo delle condizioni del cervello. Studiandole per vari anni si è visto che, quando il cervello è…