Tag: mindfulness

come combattere lo stress - gestire lo stress per gestire i conflitti

Come combattere lo stress rapidamente: la prima capacità da sviluppare per gestire i conflitti

30 Maggio 2018 16 Ottobre 2023by Evi Choutou

Essere in grado di gestire e alleviare lo stress in ogni momento è la chiave per rimanere equilibrati, concentrati, e in controllo, a prescindere…

Mente

Come guarire con la mente rivedendo le nostre convinzioni

17 Aprile 2018 4 Gennaio 2019by Evi Choutou

Provate a riflettere per qualche istante: cosa pensate veramente della malattia? Cosa credete davvero riguardo alla guarigione? E' possibile stare bene e addirittura guarire…

Corpo ⁄ Movimento

Yoga e mindfulness per bambini: come aiutare i nostri figli a crescere meglio?

17 Aprile 2018 12 Febbraio 2023by Evi Choutou

Anche i bambini si sentono stressati e ansiosi mentre crescono e affrontano le varie transizioni della vita. Questo lo esprimono spesso attraverso scatti d'ira…

Corpo ⁄ Movimento

Come coltivare la nostra energia vitale con Qi Gong

26 Febbraio 2018 12 Febbraio 2023by Evi Choutou

Il Qi Gong, derivante dalla tradizione cinese, significa letteralmente “Coltivazione dell’ energia vitale”. E' una pratica che allinea il respiro, i movimenti e la…

Pratica della mindfulness emozionale: perché tanta enfasi sul corpo?

Corpo ⁄ Movimento

Pratica della mindfulness emozionale: perché l’enfasi sul corpo?

5 Gennaio 2018 12 Febbraio 2023by Evi Choutou

La pratica della mindfulness emozionale consiste nell'essere mindful. Per essere mindful dovete semplicemente apprendere come modificare il funzionamento abituale della vostra psiche e del…

Alimentazione ⁄ Corpo

Gli effetti del mangiare consapevole nelle relazioni famigliari

7 Gennaio 2016 11 Novembre 2023by Evi Choutou

E' dimostrato che praticare la Mindfulness offre un modo più sano di vivere, come abbiamo visto in più articoli riportati nel nostro portale. E'…

Come disintossicarsi: 10 passi verso la disintossicazione totale

Corpo ⁄ Salute

Come disintossicarsi: 10 passi verso la disintossicazione completa

16 Ottobre 2015 16 Ottobre 2023by Evi Choutou

Come disintossicarsi per vivere una vita sana ottimizzando la nostra funzionalità a tutti i livelli della nostra vita? La disintossicazione è un processo che…

Corpo ⁄ Mente ⁄ Movimento

Meditazione camminata zen: come inserirla nella vita quotidiana!

16 Giugno 2015 12 Febbraio 2023by Evi Choutou

Forse la meditazione camminata Zen oppure "meditazione Zen mentre si cammina" ("Kinhin") sembrerà una contraddizione in termini, dato che l'immagine del meditatore Zen a…

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