Proprietà del te verde per la salute e il miglioramento della forma fisica
Sono molteplici le benefiche proprietà del te verde, di questa bevanda alcalina che regola il metabolismo, ci aiuta a dimagrire ma anche a rimanere…
Categoria: Corpo
10 nascoste proprietà del limone, antibatteriche e curative
I limoni sono utilizzati in Cina e in India da più di 2500 anni come prodotti alimentari, bevande o come prodotti di pulizia. I…
Alimenti lassativi naturali: ecco i nostri migliori alleati contro la stipsi
La stipsi è un problema per molti di noi che condiziona, oltre al nostro corretto funzionamento organico, anche il nostro umore. Ma la natura…
Come migliorare la memoria: seguire una tonificante alimentazione per il cervello
Proprio come il corpo ha bisogno di carburante, così anche il cervello. Quindi, una specifica alimentazione per il cervello può aumentare tutti i suoi…
Dimagrire mangiando: scopri come perdere peso senza dieta
Vorresti sapere come dimagrire mangiando e senza rinunciare al piacere dello stare a tavola? E soprattutto dimagrire senza dieta e senza le sofferenze dei…
Bioenergetica: l’approccio terapeutico di Alexander Lowen
Il lavoro di Alexander Lowen sul corpo si basa sulla concezione reichiana della corrispondenza fra struttura del carattere e atteggiamento corporeo di un individuo.…
Attività cardiaca: respirare bene per alleggerire il cuore
C'è un forte collegamento tra la respirazione e la attività cardiaca. Come ben sanno quelle persone di mezza età che si sentono il cuore…
Respirazione ritmica per migliorare le condizioni mentali
Gli effetti di una riduzione della velocità di respirazione non si limitano solo al corpo. Si estendono alla mente e alle emozioni. Una respirazione…
Come pulire i chakra e riequilibrare la nostra energia vitale
Sappiamo che i 7 chakra sono i nostri principali centri energetici. Corrispondono a specifiche aree del corpo, a determinate caratteristiche comportamentali e a diversi…
Osservazione partecipante: impariamo ad osservarci per conoscerci
Che cosa significa osservazione partecipante? Che cos’è e come si realizza? Osservare è innanzitutto “ascoltare in silenzio” registrando ogni punto osservato nel profondo del…