Rituali del solstizio e approfondimenti ayurvedici
Il solstizio d'inverno è il 21 dicembre e segna il giorno più corto e più buio dell'anno e il primo giorno d'inverno. Tradizionalmente, il…
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Onoriamo la nostra intrinseca connessione con la natura
Siamo tutti intrinsecamente connessi con il nostro ambiente. Più ci risvegliamo a questa verità, a questa nostra profonda connessione con la natura, più diventiamo…
Alimentazione e “illuminazione”: Perché il mindful eating è importante
Uno dei momenti più belli della giornata è quello in cui si mangia. Il mindful eating, ovvero essere pienamente presenti durante questo momento sacro…
Hatha Yoga per portare in unione gli opposti
Cosa significa Hatha Yoga? “Ha” significa “sole” e “tha” significa “luna”. Hatha Yoga è considerata come la parte dello Yoga che porta in unione…
Le erbe ayurvediche più importanti e i loro effetti benefici
Molte erbe sono usate nei preparati ayurvedici, venduti sotto forma di essenze, pillole e rimedi potenziati. Le erbe ayurvediche sono conosciute e usate anche…
Come migliorare i nostri rapporti sessuali con lo yoga!
Nel mondo moderno, il sesso è ovunque. Il sesso vende ed è diventato un grande business. Ne siamo bombardati continuamente, in ogni schermata e…
Il digiuno terapeutico: come digiunare e perché?
Il digiuno terapeutico può avere un effetto altamente benefico. Alcuni di questi benefici sono descritti qui di seguito. E' possibile tuttavia digiunare soltanto se…
Decluttering: Fare ordine in casa per migliorare la propria vita
Nella ricerca di benessere nella propria vita e nella propria casa, si parla di decluttering il cui significato è "disordine", "confusione", "accumulo di oggetti".…