Lavoro somatico: 7 tipi per una guarigione profonda
Molte persone, nel percorso spirituale e di vita, si concentrano esclusivamente sulla mente. Eppure, per quanto possono fare terapia, meditazione o leggere libri di…
Tag: emozioni
Rilascio emozionale come rituale quotidiano
Hai mai pensato di inserire nella tua routine quotidiana una pratica per il rilascio emozionale? Proprio come diamo priorità alla nostra igiene fisica con…
Gli effetti della gratitudine sulla salute del cuore
Quando riconosciamo che qualcosa o qualcuno è così prezioso per noi da non poterci attribuire un valore monetario, siamo pervasi da un senso di…
Tre modi per affrontare il trauma e il lutto
Negli ultimi anni affrontare il trauma è stato un argomento di conversazione sempre più popolare tra la comunità del benessere. Ha messo in luce…
Trasformare il trauma attraverso le pratiche somatiche
Il trauma può lasciare un'impronta fisica e spesso il corpo lo conserva finché non viene elaborato e rilasciato consapevolmente. Ecco tre modi per aiutare…
Guarire dopo la perdita: meditazione per il lutto
Il lutto può essere una delle cose più difficili da superare e può farci sentire come se fossimo stati catapultati in una tempesta emotiva.…
Come essere felici da soli (5 percorsi di responsabilizzazione)
Nel nostro mondo iperconnesso, in cui il tessuto stesso della nostra società viene ricostruito e rimodellato dalla tecnologia a un ritmo fulmineo e in…
Il gioco, il bambino interiore e tu!
La possibilità di giocare rende i bambini felici, ma crescere cambia le cose e non in meglio. I bambini giocano, ma gli adulti lavorano.…
Compassione di se per la resilienza e il potere personale
Sebbene la compassione di se sembri un diritto umano fondamentale, molte persone trovano difficile portare compassione a se stesse quando le cose si fanno…
Il potere delle affermazioni di amore per se stessi
In un'epoca in cui desideriamo più guarigione, le affermazioni sono apparentemente ovunque. Forse le abbiamo lette per la prima volta in un libro o…