Il Buddha e le Quattro Nobili Verità
Chi era il Buddha? Dove nasce il Buddhismo e cosa rappresenta? Quali sono le quattro nobili verità che sono alla sua base? Chi era…
Perchè praticare gli esercizi della Bioenergetica?
Il lavoro della bioenergetica sul corpo comprende trattamenti con le mani e particolari esercizi. I primi consistono in massaggi, pressione controllata e leggeri contatti…
Camminare per dimagrire?
Camminare è un esercizio tra i più indicati per allenare il sistema cardiovascolare a una bassa e/o moderata intensità. E' consigliabile, soprattutto, a chi…
Quali sono le convinzioni disfunzionali?
Le convinzioni disfunzionali sono convinzioni che più o meno consapevolmente riteniamo indiscutibilmente vere. In realtà sono irrealistiche e ci causano malessere, perché disconfermate dal mondo…
Bioenergetica per liberarci dai problemi emotivi
I terapeuti di bioenergetica sostengono che le emozioni abbiano effetto sul nostro corpo. Problemi psicologici come stress, ansia e rabbia influiscono sulla respirazione, sulla…
La musica provoca emozioni… ma vale per tutti?
Ci sono alcune costanti considerate universali: la musica ha il potere di suscitare delle emozioni in tutti gli esseri umani... ma accade proprio a…
Jnana Yoga: lo Yoga della Saggezza e della vera conoscenza
Lo Jnana Yoga, chiamato anche Gyana Yoga, è lo Yoga della saggezza, della vera conoscenza. È basato sulla filosofia Hindù del non-dualismo chiamata Advaita Vedanta…
L’elefante incatenato: quali sono le catene che ci tengono legati?
“Non posso” - gli dissi - “Non posso!” “Ne sei sicuro?” - mi chiese lui. “Sì, mi piacerebbe tanto sedermi davanti a lei e…
12 motivi per i quali dovresti assolutamente leggere libri
In un mondo di schermi, può essere facile dimenticare il semplice piacere di leggere un buon libro. In realtà, la lettura di libri può…
Dieta Raw Vegan: come funziona la dieta crudista vegana?
La dieta crudista vegana, detta anche Dieta Raw, è particolarmente rigida. Quello che è consentito mangiare consiste essenzialmente in frutta e verdura crude a volontà.…