10 nascoste proprietà del limone, antibatteriche e curative
I limoni sono utilizzati in Cina e in India da più di 2500 anni come prodotti alimentari, bevande o come prodotti di pulizia. I…
Come ridurre la frequenza respiratoria con la Meditazione Zen
In condizioni normali, un essere umano respira circa 18 volte al minuto, ma se si impegna in attività che richiedono uno sforzo notevole il…
Alimenti lassativi naturali: ecco i nostri migliori alleati contro la stipsi
La stipsi è un problema per molti di noi che condiziona, oltre al nostro corretto funzionamento organico, anche il nostro umore. Ma la natura…
Controllo della respirazione contro lo stress quotidiano
Nella società moderna, dove ogni funzione quotidiana si svolge in condizioni di fretta e stress, il solo controllo della respirazione può essere un regalo…
Come migliorare la memoria: seguire una tonificante alimentazione per il cervello
Proprio come il corpo ha bisogno di carburante, così anche il cervello. Quindi, una specifica alimentazione per il cervello può aumentare tutti i suoi…
Dimagrire mangiando: scopri come perdere peso senza dieta
Vorresti sapere come dimagrire mangiando e senza rinunciare al piacere dello stare a tavola? E soprattutto dimagrire senza dieta e senza le sofferenze dei…
Meditazione Zen contro lo stress per una vita sana
Sentiamo parlare di meditazione, meditazione Zen, buddhismo. Una moda o una nuova necessità? Negli ultimi anni, cresce sempre di più il numero di persone…
Bioenergetica: l’approccio terapeutico di Alexander Lowen
Il lavoro di Alexander Lowen sul corpo si basa sulla concezione reichiana della corrispondenza fra struttura del carattere e atteggiamento corporeo di un individuo.…
Attività cardiaca: respirare bene per alleggerire il cuore
C'è un forte collegamento tra la respirazione e la attività cardiaca. Come ben sanno quelle persone di mezza età che si sentono il cuore…
Respirazione ritmica per migliorare le condizioni mentali
Gli effetti di una riduzione della velocità di respirazione non si limitano solo al corpo. Si estendono alla mente e alle emozioni. Una respirazione…