10 motivi per fare il Saluto al sole ogni giorno
Anche se non hai tempo per un'ora di yoga completa al giorno, o per un qualsiasi altro allenamento, ripetere i Saluti al Sole è…
Tag: yoga
Come e Perché praticare Yoga per “connetterci” ed essere liberi!
L’epoca che stiamo vivendo sarà sicuramente definita l’epoca dei social. Le piattaforme come facebook, twitter, instagram, hanno avvicinato persone, geograficamente molto lontane ma unite…
Yoga Challenge: visibilità ad ogni costo
CHANGE (non CHAlleNGE): Vi ricordate quando su qualunque piattaforma social, nell’estate del 2014, si vedevano personaggi famosi (e non) versarsi in testa un secchio…
Hatha Yoga per portare in unione gli opposti
Cosa significa Hatha Yoga? “Ha” significa “sole” e “tha” significa “luna”. Hatha Yoga è considerata come la parte dello Yoga che porta in unione…
Jnana Yoga: lo Yoga della Saggezza e della vera conoscenza
Lo Jnana Yoga, chiamato anche Gyana Yoga, è lo Yoga della saggezza, della vera conoscenza. È basato sulla filosofia Hindù del non-dualismo chiamata Advaita Vedanta…
I Chakra: entriamo nel mondo dei 7 chakra e della nostra energia vitale
La parola "chakra" deriva dal sanscrito e significa ruota o vortice. Ognuno dei centri energetici chiamati chakra, corrisponde ad un’area del corpo, a certe…
Come migliorare i nostri rapporti sessuali con lo yoga!
Nel mondo moderno, il sesso è ovunque. Il sesso vende ed è diventato un grande business. Ne siamo bombardati continuamente, in ogni schermata e…
Yoga e mindfulness per bambini: come aiutare i nostri figli a crescere meglio?
Anche i bambini si sentono stressati e ansiosi mentre crescono e affrontano le varie transizioni della vita. Questo lo esprimono spesso attraverso scatti d'ira…
Allora, cos’è un chakra?
Per capire cos'è un chakra cerchiamo di definire di cosa stiamo parlando quando usiamo la parola chakra. Chakra è il suo nome in sanscrito…
8 Yoga Mudra per liberarsi da emicranie, ansia e depressione
C'è un motivo per cui così tante persone in tutto il mondo praticano yoga. Le fa sentire meglio! Ma, nei nostri tempi, un'evidenza scientifica…