Rimedi naturali contro il mal di testa
Il mal di testa è un dolore che molti conoscono, può derivare da stress fisico o emotivo, da un’alimentazione sbagliata, da sbalzi climatici, da…
Tag: benessere del corpo
Antiossidanti naturali contro lo stress ossidativo: dove trovarli!
Perché abbiamo bisogno di antiossidanti naturali? Come avviene lo stress ossidativo? La produzione di energia necessaria alle cellule del nostro organismo proviene dal metabolismo…
La carota: un’alleata importante!
La carota ha una consistenza croccante, un sapore dolciastro ed è un alimento adatto per tutti coloro che sono a dieta. Ha poche calorie…
Kettlebell training per ogni sport di prestazione
Prima di parlare del kettlebell training conosciamo lo strumento. Il kettlebell è un attrezzo in ghisa dall’estetica molto “spartana”, ha forma di palla di…
Come e perché gli allenamenti funzionali?
Si sente parlare tutti i giorni di nuovi metodi di fare fitness, di vecchia e nuova scuola e di allenamenti funzionali... Ma sappiamo di…
I benefici dello Yoga per una vita più sana e luminosa!
I benefici dello Yoga sono innumerevoli: vengono offerti attraverso un metodo di pratiche fisiche, respiratorie e mentali. Queste pratiche intendono contribuire in modo naturale…
La corretta alimentazione nello sport e la sua importanza
Una corretta alimentazione, non solo determina uno stile di vita sano, ma influisce profondamente anche sulle prestazioni sportive. Una dieta equilibrata fornisce, infatti, l'energia…
Quinoa: la saggezza degli Inca a tavola!
Per gli Inca la "Chenopodium Quinoa" o "Keen-Wa" rappresentava un alimento tanto prezioso e venerato, da essere soprannominata "Madre di tutti i semi". E'…