L’approccio olistico della medicina orientale per vivere bene
La medicina orientale ha sempre avuto alla sua base una profonda filosofia: il nostro mondo, l'intero universo sono un tutt'uno. La Verità non cambia.…
Tag: benessere del corpo
Meditazione camminata zen: come inserirla nella vita quotidiana!
Forse la meditazione camminata Zen oppure "meditazione Zen mentre si cammina" ("Kinhin") sembrerà una contraddizione in termini, dato che l'immagine del meditatore Zen a…
Il ciclo Yin e Yang
Lo Yin e Yang applicato allo studio dei fenomeni può essere anche visto come un ciclo che rappresenta il movimento energetico delle due forze…
“Il Mangiare e il Bere” di Khalil Gibran
Poi un vecchio, che aveva una locanda, chiese: Parlaci del Mangiare e del Bere. Ed egli disse: Vorrei che poteste vivere del profumo della…
Esercizi per la memoria: Non lesinare sul sonno e l’esercizio fisico!
Proprio come un atleta basa la sua performance migliore sulla programmazione dell’allenamento, del sonno e dell’alimentazione, così aumenta anche la nostra capacità di ricordare…
Alimentazione naturopatica per l’educazione alla salute
L'alimentazione è fondamentale per la nostra salute, ma spesso passa in secondo piano. Obiettivo della alimentazione naturopatica è proporre uno stile di vita più…
Come digiunare, quando e perché? Effetti sulla salute
Il digiuno è un metodo di disintossicazione estremo e molto discusso. Da un lato è fondamentale per la guarigione e la rivitalizzazione. Dall'altra parte,…
TRX, allenamento in sospensione: le catene cinetiche
.Le catene cinetiche crociate, hanno un ruolo fondamentale nella dinamica del tronco, assicurano il movimento di torsione che è complementare ai movimenti di arrotolamento…
Caffè: una bevanda che accelera il metabolismo
Il caffé è forse la bevanda più popolare del mondo. Ed ogni occasione è buona per un caffé. Ma cosa sappiamo di questa bevanda…
Dislipidemia: Consigli nutrizionali per fare scelte sane
La dislipidemia si riferisce a qualsiasi anomalia significativa dei lipidi presenti nel sangue. Un apporto calorico eccessivo genera una esagerata disponibilità di nutrienti energetici…