I 5 esercizi migliori per allenare la forza fisica
La forza mentale è vitale, ma la forza fisica e la funzionalità del corpo sono altrettanto fondamentali. Quando alleniamo il nostro corpo per diventare…
Tag: esercizio fisico
5 esercizi da fare a casa per sviluppare i pettorali
Fare esercizi per i muscoli del petto fa migliorare tutto il tuo fisico. Questi muscoli ti aiutano a svolgere una varietà di funzioni durante…
Sport di squadra: ecco come aiutare il tuo bambino a socializzare
La socializzazione è "il processo attraverso il quale un essere umano inizia all'infanzia ad acquisire abitudini, credenze e conoscenza accumulata della società attraverso l'educazione…
Esercizi di ginnastica semplici per il tuo bambino appena nato
Sai che l'esercizio fisico e l'alimentazione corretta sono importanti per un corpo sano, ma lo sapevi che l'esercizio fisico non è solo per i…
Sport di squadra per bambini o sport individuali? Quale scegliere?
La scelta di uno sport per il proprio figlio è una decisione importante per ogni genitore. Alcuni sport di squadra per bambini sono più…
4 utili esercizi di ginnastica pelvica per le donne
Molte donne dopo i 50 anni si trovano con un po’ di pancetta che non riescono a mandar via, affrontano episodi di incontinenza, dispareunia…
4 esercizi per allenare la forza fisica nelle braccia
La forza fisica è una capacità naturale dell’uomo sano, che può sviluppare tensioni elevate, vincere una resistenza o opporsi ad essa con un impegno…
10 esercizi funzionali a corpo libero da fare comodamente a casa
Chi ha detto che per allenarsi dobbiamo per forza andare in palestra? Ci sono infiniti esercizi funzionali a corpo libero che possiamo tranquillamente fare…
Esiste lo sport più adatto per dimagrire?
Esiste uno sport per dimagrire in modo più specifico? Quali sono i parametri da considerare per poter fare le scelte giuste quando si vuole…
Come gli esercizi bioenergetici ci portano ad una vita consapevole
Perché dovremmo imparare ad inserire gli esercizi bioenergetici nella nostra quotidianità? Che vantaggi ci offrono? Esercizi bioenergetici: come funzionano? A differenza della normale ginnastica,…