Una pratica per connetterci con i quattro elementi da fare ovunque
Il Buddha si svegliò seduto alla base dell'albero della Bodhi, con la mano che toccava la terra come testimonianza e sostegno. Quando iniziò a…
Tag: meditazione
Come la meditazione porta benefici a tutti coloro che ci circondano
Cosa ci ha portato verso l'introspezione e verso tutte quelle pratiche di "riconnessione"? E come può la pratica costante della meditazione portare benefici non…
Come meditare per guarire
Ci sono ormai migliaia di studi che convalidano i benefici della meditazione. Per quanto queste informazioni siano diffuse, l'effetto sulla vita quotidiana è stato…
3 tecniche per aiutarci ad abbracciare il cambiamento
Le persone tendono a diffidare dei cambiamenti. Cerchiamo di mantenere la nostra routine quotidiana coerente e prevedibile. Una visita dell'ultimo minuto o una cena…
Come trascendere la sofferenza con i 5 kleshas
La vita è un insieme di esperienze: alti, bassi, gioie, dolori, piaceri e dolori della vita. Un'esperienza che può essere particolarmente impegnativa è quella…
Come mantenere la capacità di adattamento nelle transizioni della vita
Se impariamo qualcosa nel corso della nostra vita è che siamo esseri che hanno un'alta capacità di adattamento, capaci di cambiare in un momento.…
Esploriamo i Precetti del Reiki per una mente fiorente
Il Dr. Usui fondò il sistema di Reiki nel 1922, dopo aver cercato di condividere il benessere della mente e del corpo. Il sistema…
Pratiche ispirate al Reiki per l’amore di sé
L'energia è tutto intorno a noi e ha il potere di cambiare completamente il modo in cui ci sentiamo, compresi i sentimenti di felicità,…
Celebriamo il solstizio d’estate con la meditazione
Per chi vive nell'emisfero settentrionale il solstizio d'estate segna il giorno più lungo dell'anno, mentre per chi vive nell'emisfero meridionale è il giorno più…
