Autore: Evi Choutou

Editor | Creator & Founder of SATI Dynamic. | Architetto, consulente di BioArchitettura e Feng Shui. | Naturopata specializzata in Alimentazione naturale, Kinesiologia e Posturologia. | Insegnante Yoga e Personal Trainer con passione verso l’allenamento funzionale e consapevole. | Consulente filosofica e ricercatrice curiosa. | Ricerca ed esamina con visione olistica tutto ciò che può innalzare la qualità della vita con l’intenzione di espandere sempre di più il cerchio della consapevolezza e dell’unione.

Alimenti funzionali e nutraceutici contro le dislipidemie

5 Novembre 2014 7 Gennaio 2019by Evi Choutou

E’ importante, innanzitutto, dare una definizione di nutraceutico e alimenti funzionali. Per nutraceutico si intende la singola sostanza, con proprietà medicamentose, contenuta nell’alimento. L’alimento…

Mente

Demolire definitivamente le idee irrazionali che ci fanno soffrire!

17 Ottobre 2014 28 Febbraio 2020by Evi Choutou

Idee irrazionali, ansia, stress e di conseguenza malessere! Abbiamo visto come funziona la disputa: utilizzando argomentazioni logiche ci rendiamo conto dell'assurdità delle idee irrazionali…

Alimentazione ⁄ Corpo

Come gli antiossidanti ci proteggono dai radicali liberi

14 Ottobre 2014 7 Gennaio 2019by Evi Choutou

Le vacanze estive solitamente si accompagnano a una dieta tutt'altro che esemplare, ad una maggiore esposizione ai raggi UV e all'assunzione di cibi raffinati…

Alimentazione ⁄ Corpo

Fabbisogno vitaminico: di quante vitamine abbiamo bisogno?

9 Settembre 2014 5 Marzo 2023by Evi Choutou

Qual'è il nostro fabbisogno vitaminico? Di quante vitamine abbiamo bisogno? Le persone sane che hanno un’alimentazione variata e mangiano molta frutta e verdura presumibilmente…

Terapia Razionale Emotiva: Doverizzazioni e pensieri irrazionali

Mente

Terapia Razionale Emotiva: Convinzioni irrazionali e “doverizzazioni”

31 Agosto 2014 26 Febbraio 2020by Evi Choutou

Per Ellis le convinzioni irrazionali e le doverizzazioni sono sempre alla base del malessere psicologico, egli ha notato che esse contengono tutte uno o più…

Corpo ⁄ Salute

Rimedi naturali contro il mal di testa

26 Agosto 2014 26 Febbraio 2020by Evi Choutou

Il mal di testa è un dolore che molti conoscono, può derivare da stress fisico o emotivo, da un’alimentazione sbagliata, da sbalzi climatici, da…

Pensieri freddi, caldi e bollenti: Terapia Razionale Emotiva

Mente

Terapia Razionale Emotiva: Pensieri freddi, caldi e “bollenti”

7 Agosto 2014 26 Febbraio 2020by Evi Choutou

Ellis, riprendendo quanto affermato da Abelson e altri, sostiene vi siano cognizioni bollenti che hanno maggiore influenza su di noi, creando sentimenti più intensi…

Relazioni

Storia Zen: Chi non lavora non mangia!

3 Agosto 2014 12 Ottobre 2023by Evi Choutou

"Chi non lavora non mangia" è una tra le tante, preziose storie Zen che ci aiutano a pensare, ad approfondire e ad uscire dai…

Mente

Storia Zen: Imparare a stare zitti

29 Luglio 2014 12 Ottobre 2023by Evi Choutou

“Imparare a stare zitti” è una tra le tante, preziose storie Zen che ci aiutano a pensare, ad approfondire e ad uscire dai soliti…

Mente

Terapia Razionale Emotiva: Tolleranza alla frustrazione

27 Luglio 2014 26 Febbraio 2020by Evi Choutou

Abbiamo tolleranza alla frustrazione? E come migliorarla? Secondo Ellis è difficilissimo migliorare senza un'applicazione e un esercizio costanti. Sono necessari un notevole lavoro e…

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