Vitamine idrosolubili: come e quando assumerle
Le vitamine sono dei micronutrienti essenziali che l’organismo non è in grado di sintetizzare. Di conseguenza, devono essere introdotte con la dieta. Si distinguono…
Categoria: Corpo
3 deliziose ricette con avocado
I benefici per la salute dell' avocado sono stati ben documentati, con infiniti studi che lodano il contenuto di grassi monoinsaturi sani del frutto,…
4 esercizi per allenare la forza fisica nelle braccia
La forza fisica è una capacità naturale dell’uomo sano, che può sviluppare tensioni elevate, vincere una resistenza o opporsi ad essa con un impegno…
Ecco 4 punti di pressione per alleviare i dolori
Nella medicina tradizionale cinese, troviamo diverse tecniche alternative tra cui l'acupuntura e la digitopuntura. La acupressione, invece è una tecnica che cerca di stimolare…
10 esercizi funzionali a corpo libero da fare comodamente a casa
Chi ha detto che per allenarsi dobbiamo per forza andare in palestra? Ci sono infiniti esercizi funzionali a corpo libero che possiamo tranquillamente fare…
Come perdere peso con il tè nero
Il tè nero è una bevanda che spesso ci troviamo nella nostra colazione o anche a merenda. Ma sapevate che si può perdere peso…
Come purificare il diaspro rosso
I cristalli vengono usati nella cristalloterapia ma anche in altre terapie alternative grazie alle loro caratteristiche energetiche, i loro poteri concentrati e i loro…
Il Trattamento Reiki: che cosa è e come funziona?
Se volessimo dare una definizione sintetica, ma comunque bella, di un trattamento reiki, potremmo semplicemente dire che si tratta di amore universale e di…
La diagnosi del corpo: i piedi
Il quadro della diagnosi non è completo senza considerare i piedi e il modo di camminare della persona. Scopriamo di più! La maggioranza delle…
Le erbe ayurvediche più importanti e i loro effetti benefici
Molte erbe sono usate nei preparati ayurvedici, venduti sotto forma di essenze, pillole e rimedi potenziati. Le erbe ayurvediche sono conosciute e usate anche…