Rimedi naturali contro il mal di schiena
Il mal di schiena è un problema comune che colpisce molte persone in tutto il mondo. Può essere causato da una serie di fattori,…
Categoria: Corpo
Tecniche di grounding per radicarsi nel momento presente
La ricerca continua a osservare una chiara connessione tra presenza, concentrazione e salute psicologica. Tuttavia, le distrazioni, i ricordi indesiderati, le emozioni difficili e…
Cinque pratiche per amplificare i benefici dell’autunno
In questo periodo dell'anno, gli effetti della riduzione delle ore di luce solare iniziano a influenzare la nostra mente e il nostro corpo. Questa…
Ricostruire la salute con consapevolezza
Scopriamo come ricostruire la salute con consapevolezza, come smettere di correre e a trovare la guarigione, la pace, la gioia e la felicità nel…
Sfruttare il potere delle impressioni sensoriali
La realtà è un atto selettivo di attenzione e interpretazione. Questa profonda intuizione rivela la nostra capacità nascosta di influenzare l'esperienza della vita. Possiamo…
Pratiche ispirate al Reiki per l’amore di sé
L'energia è tutto intorno a noi e ha il potere di cambiare completamente il modo in cui ci sentiamo, compresi i sentimenti di felicità,…
Perché mangiare più vegetali è fondamentale per la salute
Tutti vogliamo essere in salute, ma cosa significa vera salute? Spesso si pensa che riguardi il peso, l'aspetto fisico, il conteggio delle calorie, le…
La storia del Tai Chi
Il Tai Chi è una delle arti marziali più conosciute dei sistemi interni dell'antica Cina. Basandosi sul Qigong e sulle tecniche delle arti…
Come creare dei rituali estivi con i 5 elementi
L'estate è una stagione che comporta molti cambiamenti nella nostra quotidianità. Per alcuni, l'estate prevede il trasferimento in una casa al mare per la…
Celebriamo il solstizio d’estate con la meditazione
Per chi vive nell'emisfero settentrionale il solstizio d'estate segna il giorno più lungo dell'anno, mentre per chi vive nell'emisfero meridionale è il giorno più…