La legge del distacco
Nel distacco risiede la saggezza dell'incertezza... nella saggezza dell'incertezza risiede la libertà dal nostro passato, dal conosciuto, che è la prigione del condizionamento passato.…
Categoria: Mente
Come trovare il vero sé
Come possiamo usare la meditazione per evolvere, crescere e realizzare il nostro pieno potenziale? Questa è la domanda chiave a cui dobbiamo rispondere quando…
I benefici della meditazione Mindfulness per la salute cognitiva e l’apprendimento
Oggi sembra che tutti siano alla ricerca di un modo per potenziare le funzioni cerebrali. Attualmente, le stime indicano che a circa 55 milioni…
Consapevolezza del momento presente: Il modo migliore per mantenere il controllo
Sentirsi in controllo è un aspetto critico nella vita di tutti. La maggior parte delle persone non si sente a proprio agio quando non…
Come ripristinare la fiducia e costruire la resilienza con i cinque elementi
Per aiutarci a superare le sfide della vita e a costruire resilienza, guardiamo ai cinque elementi della natura - terra, aria, fuoco, acqua e…
Rilascio emozionale come rituale quotidiano
Hai mai pensato di inserire nella tua routine quotidiana una pratica per il rilascio emozionale? Proprio come diamo priorità alla nostra igiene fisica con…
Una vita di libertà
Che cosa significa per te vivere una vita di libertà? La maggior parte delle persone pensa alla libertà come all'assenza di vincoli esterni e…
5 modi per risvegliare il nostro sé autentico
"Sii te stesso". Questo è il vecchio consiglio che ci hanno dato innumerevoli volte. Ma perché è così difficile applicarlo alla nostra vita? Perché…
Dopo quanto tempo fa effetto la meditazione?
Sin dai tempi più antichi l’uomo pratica la meditazione. Con il termine meditazione si intende quella pratica che permette a chi la fa di…
Una meditazione per migliorare la creatività
Non molti di noi sono sempre attratti dal proprio potenziale creativo, ma non sarebbe bello se potessimo accedervi più spesso? La creatività è innata…