La carota: un’alleata importante!
La carota ha una consistenza croccante, un sapore dolciastro ed è un alimento adatto per tutti coloro che sono a dieta. Ha poche calorie…
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Come le fragole aiutano a combattere i radicali liberi
Uno studio scientifico ha scoperto che le fragole contengono una sostanza in grado di produrre effetti salutari sul cuore. In particolare, contiene una proteina…
Fibre alimentari: cosa sono, dove si trovano e perché sono cosi importanti?
Le fibre alimentari, presenti negli alimenti di origine vegetale, sono molto importanti per la nostra alimentazione, influenzando positivamente il nostro stato di salute e…
Piccoli mirtilli neri miracolosi!
I mirtilli neri sono frutti super salutari, con ottime proprietà nutrizionali. Possono essere mangiati da soli o con altra frutta, insieme allo yogurt o…
La zucca: un regalo della natura pieno di vitamine e antiossidanti
La zucca è perfetta per chiunque stia seguendo una dieta bilanciata, avendo pochissimi grassi e pochissime calorie e soprattutto la presenza di fibre aiutano…
Conosciamo i benefici del limone, un prezioso medicinale naturale
Il limone è un agrume apprezzato sin dall’antichità per le sue numerose virtù. Tra i benefici del limone vi sono le sue proprietà vitaminiche, dissetanti,…
Quinoa: la saggezza degli Inca a tavola!
Per gli Inca la "Chenopodium Quinoa" o "Keen-Wa" rappresentava un alimento tanto prezioso e venerato, da essere soprannominata "Madre di tutti i semi". E'…