Tag: benessere del corpo

Dislipidemia: Consigli nutrizionali per fare scelte sane

24 Novembre 2014 7 Gennaio 2019by Evi Choutou

La dislipidemia si riferisce a qualsiasi anomalia significativa dei lipidi presenti nel sangue. Un apporto calorico eccessivo genera una esagerata disponibilità di nutrienti energetici…

Quali sono i benefici del tè? Come preparalo?

18 Novembre 2014 28 Febbraio 2020by Evi Choutou

Tutti beviamo del tè, e se non lo facciamo forse dovremmo. Vediamo quali sono i benefici del tè che lo rendono più di una…

Alimentazione ⁄ Corpo

Alimenti funzionali e nutraceutici contro le dislipidemie

5 Novembre 2014 7 Gennaio 2019by Evi Choutou

E’ importante, innanzitutto, dare una definizione di nutraceutico e alimenti funzionali. Per nutraceutico si intende la singola sostanza, con proprietà medicamentose, contenuta nell’alimento. L’alimento…

Alimentazione ⁄ Corpo

Come gli antiossidanti ci proteggono dai radicali liberi

14 Ottobre 2014 7 Gennaio 2019by Evi Choutou

Le vacanze estive solitamente si accompagnano a una dieta tutt'altro che esemplare, ad una maggiore esposizione ai raggi UV e all'assunzione di cibi raffinati…

Alimentazione ⁄ Corpo

Fabbisogno vitaminico: di quante vitamine abbiamo bisogno?

9 Settembre 2014 5 Marzo 2023by Evi Choutou

Qual'è il nostro fabbisogno vitaminico? Di quante vitamine abbiamo bisogno? Le persone sane che hanno un’alimentazione variata e mangiano molta frutta e verdura presumibilmente…

Corpo ⁄ Salute

Rimedi naturali contro il mal di testa

26 Agosto 2014 26 Febbraio 2020by Evi Choutou

Il mal di testa è un dolore che molti conoscono, può derivare da stress fisico o emotivo, da un’alimentazione sbagliata, da sbalzi climatici, da…

Alimentazione ⁄ Corpo

Antiossidanti naturali contro lo stress ossidativo: dove trovarli!

23 Luglio 2014 7 Gennaio 2019by Evi Choutou

Perché abbiamo bisogno di antiossidanti naturali? Come avviene lo stress ossidativo? La produzione di energia necessaria alle cellule del nostro organismo proviene dal metabolismo…

Alimentazione ⁄ Corpo

La carota: un’alleata importante!

10 Luglio 2014 7 Gennaio 2019by Evi Choutou

La carota ha una consistenza croccante, un sapore dolciastro ed è un alimento adatto per tutti coloro che sono a dieta. Ha poche calorie…

kettlebell training per tutti i sport di prestazione

Corpo ⁄ Movimento

Kettlebell training per ogni sport di prestazione

5 Luglio 2014 10 Maggio 2019by Evi Choutou

Prima di parlare del kettlebell training conosciamo lo strumento. Il kettlebell è un attrezzo in ghisa dall’estetica molto “spartana”, ha forma di palla di…

Corpo ⁄ Movimento

Come e perché gli allenamenti funzionali?

2 Luglio 2014 12 Febbraio 2023by Evi Choutou

Si sente parlare tutti i giorni di nuovi metodi di fare fitness, di vecchia e nuova scuola e di allenamenti funzionali... Ma sappiamo di…

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