Diario del solstizio d’estate per accendere il fuoco interiore
Dedicare un po' di tempo all'auto-riflessione è una componente importante di qualsiasi pratica spirituale. Ponendoci delle domande legate a ciò che accade in una…
Tag: benessere della mente
La legge del distacco
Nel distacco risiede la saggezza dell'incertezza... nella saggezza dell'incertezza risiede la libertà dal nostro passato, dal conosciuto, che è la prigione del condizionamento passato.…
Come trovare il vero sé
Come possiamo usare la meditazione per evolvere, crescere e realizzare il nostro pieno potenziale? Questa è la domanda chiave a cui dobbiamo rispondere quando…
Il valore spirituale dell’amore per se stessi
Amare se stessi è considerato una parte fondamentale per essere felici e contenti, ma arrivarci è sconcertante. Chi è l'io che fa l'amore e…
Lavoro somatico: 7 tipi per una guarigione profonda
Molte persone, nel percorso spirituale e di vita, si concentrano esclusivamente sulla mente. Eppure, per quanto possono fare terapia, meditazione o leggere libri di…
I benefici della meditazione Mindfulness per la salute cognitiva e l’apprendimento
Oggi sembra che tutti siano alla ricerca di un modo per potenziare le funzioni cerebrali. Attualmente, le stime indicano che a circa 55 milioni…
Consapevolezza del momento presente: Il modo migliore per mantenere il controllo
Sentirsi in controllo è un aspetto critico nella vita di tutti. La maggior parte delle persone non si sente a proprio agio quando non…
Come ripristinare la fiducia e costruire la resilienza con i cinque elementi
Per aiutarci a superare le sfide della vita e a costruire resilienza, guardiamo ai cinque elementi della natura - terra, aria, fuoco, acqua e…
Rilascio emozionale come rituale quotidiano
Hai mai pensato di inserire nella tua routine quotidiana una pratica per il rilascio emozionale? Proprio come diamo priorità alla nostra igiene fisica con…