Onoriamo il processo con accettazione
Non possiamo sempre controllare le circostanze della nostra vita, ma possiamo controllare il modo in cui reagiamo ad esse. Il modo in cui rispondiamo…
Tag: consapevolezza
L’amore puro è l’essenza della vita
Si racconta che quando l'Universo fu creato e ogni cosa fu messa al suo posto, il Creatore pensò: "Dove mettere l'Amore puro? Non voglio…
Arrendiamoci all’amore
C'è una candela nel vostro cuore, pronta per essere accesa. C'è un vuoto nella vostra anima, pronto per essere riempito. Lo sentite, vero? Sentite…
Le 10 virtù da coltivare nel nostro percorso di risveglio spirituale
Ognuno di noi è responsabile del proprio cammino di risveglio spirituale. E quando sentiamo la necessità della ricerca, iniziamo ad aprirci al richiamo e…
5 fasi per scoprire il Dharma
Qual è il nostro scopo? Perché siamo qui? E come possiamo vivere una vita in linea con i nostri doni? È qui che nasce…
Respirazione consapevole: Impariamo la meditazione Anapanasati
L'anapanasati, una forma di meditazione che si concentra sul respiro, è un luogo naturale per iniziare la pratica meditativa. Nell'insegnamento del Buddha c'è una…
I benefici della meditazione Vipassana e come iniziare
La meditazione Vipassana è una forma di meditazione di consapevolezza - mindfulness - che deriva dagli insegnamenti originali del Buddha. È un modo di…
5 tecniche di meditazione da praticare al lavoro
Il luogo di lavoro può essere fonte di ansia, stress e burnout. Sebbene non esista un modo per eliminare totalmente lo stress dal luogo…
7 attività all’aperto per aumentare il Prana
Il cambio di stagione è spesso un momento difficile per la salute. Da un lato potremmo essere entusiasti della fine dell'inverno e felici di…
5 modi per vivere istantaneamente nel presente
Ti è mai capitato di salire in auto per il tuo solito tragitto al lavoro e di ritrovarti al tuo posto di parcheggio senza…