Capacità di comunicazione efficace #1: Capacità di Ascolto
La capacità di ascolto è uno degli aspetti più importanti della comunicazione efficace. Un buon ascoltatore, non solo comprende le parole o le informazioni…
Tag: relazioni
La gestione dei conflitti dipende dalla nostra capacità di regolare lo stress e le nostre emozioni
La gestione dei conflitti dipende dalla nostra capacità di regolare lo stress e le nostre emozioni. In che modo? Gestione dei conflitti per risolverli:…
Consapevolezza emotiva – gestire le emozioni: la seconda capacità da sviluppare per gestire i conflitti
La consapevolezza emotiva è la chiave per capire sé stessi e gli altri. Se non sappiamo come ci sentiamo o perché ci sentiamo in…
L’importanza del pianto: Le persone che piangono hanno una marcia in più!
Quando è stata l'ultima volta che ci siamo lasciati andare in un bel pianto? Un mese fa? Una settimana fa? Forse ci stiamo asciugando…
Come migliorare i nostri rapporti sessuali con lo yoga!
Nel mondo moderno, il sesso è ovunque. Il sesso vende ed è diventato un grande business. Ne siamo bombardati continuamente, in ogni schermata e…
Come affrontare una separazione o divorzio: gestire la tristezza dopo la fine di un rapporto
Una separazione o divorzio può essere una delle esperienze più stressanti ed emotivamente difficili della vita. Qualunque sia la ragione della separazione - e…
Coppia felice e social media: Condividere o no la propria felicità?
Viviamo in un periodo strano, dove per alcune persone uno status sui social media può avere più significato di quello che sta succedendo nel…
Parlarsi come vi hanno parlato, trattarsi come vi hanno trattato: alle radici della esperienza emozionale correttiva
Sappiamo come le nostre emozioni condizionano tutta la nostra vita. Se represse o mal gestite diventano spesso autosabottanti. Andare alle radici della nostra esperienza…
20 cose da evitare per migliorare le nostre relazioni interpersonali
Le nostre relazioni interpersonali - di amicizia, famigliare oppure intime - si basano su un fattore molto importante che può renderle profonde oppure scioglierle…
6 chiavi per proteggerti e guarirti se sei una persona empatica
La persona empatica assorbe e subisce in continuazione le emotività e le situazioni difficoltose delle persone che la circondano. Proprio per questo è importante…