Tag: tecniche di meditazione

praticare i mudra per una vita armoniosa

Come praticare i mudra per la connessione, la concentrazione, la compassione e la motivazione

26 Gennaio 2023 12 Febbraio 2023by Evi Choutou

Praticare i mudra può avere un effetto benefico su più livelli, consapevolmente e non. Sebbene le origini dei mudra non siano note, essi esistono…

entrare nello stato di flow - flusso attraverso la mindfulness, la meditazione e il movimento consapevole

Usare il movimento consapevole per entrare nello stato di flow

23 Gennaio 2023 11 Novembre 2023by Evi Choutou

La vita è un flow continuo: vale a dire in costante movimento. Letteralmente ci muoviamo incessantemente mentre giriamo nell'universo. Se ci avviciniamo ancora di…

Meditare insieme: Quali sono i benefici?

Relazioni

I benefici del meditare insieme

18 Gennaio 2023 7 Marzo 2023by Evi Choutou

Nella frenesia del mondo odierno, trovare il tempo per rallentare e connettersi con i propri cari può essere una sfida, soprattutto quando si affrontano…

pratiche di meditazione per connettersi con la luce dentro di noi

Mente

Pratiche di meditazione per connettersi alla luce durante le stagioni buie

15 Gennaio 2023 7 Febbraio 2023by Evi Choutou

Le stagioni più buie dell'autunno e dell'inverno offrono un'opportunità speciale per la ricerca di se stessi, poiché ci avviamo verso un parziale letargo. Ci…

Anima ⁄ Corpo ⁄ Mente ⁄ Relazioni ⁄ Salute

7 obiettivi basati sui chakra per il nuovo anno

8 Gennaio 2023 12 Febbraio 2023by Evi Choutou

È quel periodo dell'anno: probabilmente vogliamo fare dei cambiamenti e vedere i nostri sogni realizzarsi. Fissare degli obiettivi e lavorare per raggiungerli può aiutarci…

Anima

Come usare un pendolo radiestesico – Guida per principianti

4 Gennaio 2023 4 Gennaio 2023by Evi Choutou

Il pendolo radiestesico è un umile, ma potente, strumento di auto-visione. Lo uso saltuariamente da anni ed è un modo meraviglioso per ottenere risposte…

Bellezza ⁄ Corpo ⁄ Salute

3 Rituali ayurvedici per il solstizio d’inverno

17 Dicembre 2022 17 Dicembre 2022by Evi Choutou

Nel solstizio d'inverno si verifica il giorno più corto e la notte più lunga dell'anno. Nel corso della storia, persone di tutto il mondo…

Meditazione per lasciare andare: una meditazione per l'autunno

Mente

Lasciare andare: Una meditazione guidata per l’autunno

9 Dicembre 2022 27 Settembre 2023by Evi Choutou

Ogni stagione ha una sua particolare energia che rappresenta il punto in cui la natura si trova nel suo ciclo ricorrente di nascita, trasformazione…

Anima

Un viaggio senza tempo: meditazione guidata

27 Dicembre 2020by Evi Choutou

Viaggio… Viaggiare... forse è questo che più manca a tutti noi in questo periodo storico, con tutte le nuove condizioni e restrizioni. Lo spostarsi…

Mente

Movimento consapevole per vivere nel qui ed ora, con umanità

10 Dicembre 2020 24 Marzo 2023by Evi Choutou

Portare la mindfulness, il movimento consapevole, l'approccio consapevole, nella nostra vita quotidiana significa coltivare maggiore lucidità mentale e benessere fisico. Molte ricerche degli ultimi…

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