Comprendere Kapha: Come rimanere sani ed energici
Kapha governa la struttura del corpo. È il principio che tiene insieme le cellule e forma i muscoli, il grasso, le ossa e i…
Autore: Evi Choutou
Editor | Creator & Founder of SATI Dynamic.
| Architetto, consulente di BioArchitettura e Feng Shui. |
Naturopata specializzata in Alimentazione naturale, Kinesiologia e Posturologia. |
Insegnante Yoga e Personal Trainer con passione verso l’allenamento funzionale e consapevole. |
Consulente filosofica e ricercatrice curiosa. |
Ricerca ed esamina con visione olistica tutto ciò che può innalzare la qualità della vita con l’intenzione di espandere sempre di più il cerchio della consapevolezza e dell’unione.
Scopriamo le caratteristiche dei dosha, il nostro corpo-mente unico!
In Ayurveda, ognuno di noi ha un tipo di corpo - mente unico, noto come dosha. Consideriamo il dosha come un'impronta individuale che descrive…
Come equilibrare i Dosha in natura
Secondo l'Ayurveda, trascorrere del tempo nella natura aiuta a guarire il corpo e la mente. Gli antichi testi medici ayurvedici forniscono un lungo elenco…
7 attività all’aperto per aumentare il Prana
Il cambio di stagione è spesso un momento difficile per la salute. Da un lato potremmo essere entusiasti della fine dell'inverno e felici di…
5 modi per vivere istantaneamente nel presente
Ti è mai capitato di salire in auto per il tuo solito tragitto al lavoro e di ritrovarti al tuo posto di parcheggio senza…
Come il lavoro sul respiro aiuta Mente, Corpo e Spirito
Se siete mai stati a una lezione di yoga, avrete sentito l'istruttore ricordarvi di controllare il respiro. Negli antichi insegnamenti yogici, la pratica di…
4 Tecniche di respirazione morbida e rilassante
La respirazione ci collega ai cicli naturali di alti e bassi, di dare e ricevere, di morte e rinascita. Questi cicli governano tutto ciò…
Una meditazione per guarire il cuore spezzato
A un certo punto della nostra vita, la maggior parte di noi si trova a dover affrontare la complessità di un cuore spezzato. Il…
Innamorarsi della natura
"Se non si ha un rapporto con la natura, non si ha un rapporto con l'uomo". - J. Krishnamurti Anche se per la maggior…
Come l’espressione creativa promuove l’amore per noi stessi
L'amore per se stessi è una frase che molti di noi hanno sentito nominare, ma nonostante abbia a che fare con l'io, potremmo non…