Alimentazione naturopatica per l’educazione alla salute
L'alimentazione è fondamentale per la nostra salute, ma spesso passa in secondo piano. Obiettivo della alimentazione naturopatica è proporre uno stile di vita più…
Categoria: Corpo
Come digiunare, quando e perché? Effetti sulla salute
Il digiuno è un metodo di disintossicazione estremo e molto discusso. Da un lato è fondamentale per la guarigione e la rivitalizzazione. Dall'altra parte,…
Tutti i tipi di cioccolato per combattere i radicali liberi!
Tra tutte le sostanze che possiamo trovare nel cacao quelle più importanti sono i polifenoli, antiossidanti naturali con un ruolo fondamentale nell'eliminazione dei radicali…
TRX, allenamento in sospensione: le catene cinetiche
.Le catene cinetiche crociate, hanno un ruolo fondamentale nella dinamica del tronco, assicurano il movimento di torsione che è complementare ai movimenti di arrotolamento…
Caffè: una bevanda che accelera il metabolismo
Il caffé è forse la bevanda più popolare del mondo. Ed ogni occasione è buona per un caffé. Ma cosa sappiamo di questa bevanda…
Dislipidemia: Consigli nutrizionali per fare scelte sane
La dislipidemia si riferisce a qualsiasi anomalia significativa dei lipidi presenti nel sangue. Un apporto calorico eccessivo genera una esagerata disponibilità di nutrienti energetici…
Quali sono i benefici del tè? Come preparalo?
Tutti beviamo del tè, e se non lo facciamo forse dovremmo. Vediamo quali sono i benefici del tè che lo rendono più di una…
Alimenti funzionali e nutraceutici contro le dislipidemie
E’ importante, innanzitutto, dare una definizione di nutraceutico e alimenti funzionali. Per nutraceutico si intende la singola sostanza, con proprietà medicamentose, contenuta nell’alimento. L’alimento…
Come gli antiossidanti ci proteggono dai radicali liberi
Le vacanze estive solitamente si accompagnano a una dieta tutt'altro che esemplare, ad una maggiore esposizione ai raggi UV e all'assunzione di cibi raffinati…
Fabbisogno vitaminico: di quante vitamine abbiamo bisogno?
Qual'è il nostro fabbisogno vitaminico? Di quante vitamine abbiamo bisogno? Le persone sane che hanno un’alimentazione variata e mangiano molta frutta e verdura presumibilmente…